Доброе утро всем попрыгуньям!!! Прошло только 9 дней как мы вместе но мне нравится наша маленькая компания… мы сдружились даем др.другу советы и обмениваемся мнениями… спасибо вам девочки… именно это нас и делает командой… а вместе мы сильны!!!
Благодарю всех тех кто посчитал нужным и отписался вчера… надеюсь больше мне не придется вас называть по именам… вы сами знаете чего хотите… и силой вас никто не брал… а значит работаем и не расслабляемся еще 2 тренировки и мы закончим 1 уровень!!!
Итак сегодня мы продолжаем заниматься по видео Стройная Фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс 1 уровень…напоминаю не есть до тренировки 2 часа и 40-60 мин после…Давайте сегодня попрыгаем на всю силу… докажите себе что вы сильная а не слабохарактерная личность!!! Кому нужен пендель обращайтесь… помогу!!!
Ваша Наташа!!!
И так, всем Добренького Дня, и отличного настроения!!!
Наташеньке спасибо за мотивашки!
У меня сегодня наконец то пошли отвесики. Хотя КД уже через 4 дня.
А еще у меня муж завтра уезжает в командировку на 2 недели.
А м ы с дочей дислоцируемся в Северск, к моим родителям. Ну там все будет в порядке с моими попрыгунчиками. Джилл на флешку скачала, телек у бабушки огромный, зал тоже огромный, короче скачи не хочу. Да и родители на пенсию месяц назад ушли. Короче лафа мне. С Элиной есть кому водиться.
Ну одно страшное событие грядет ко мне))))))))))))) В четверг у тетушки юбилей, а в пятницу у свекрови. И одна и другая готовят как на Маланьину Свадьбу. И не дадут мне они выйти голодной из за стола. Вот так вот
Сегодня отзанималась с Джилиан, вчера просто на степе шагала с гантелями. Ну и не ем за 3-4 часа до сна, каждое утро контрастный душ, массаж. Вес пока стоит, объемы тоже… похоже сильно сказались выходные, пиво я пила… Чего вообще почти не делаю.
У меня тоже наконец то пошли отвесы.
Очередное занятие пройдено, идем дальше.