.
1. Овсяная каша.
Я делаю так: вода+молоко туда овсянку «ясное солнышко » варю минут 5, в тарелку добавляю или ягоды или фрукты, орехи, чернослив.+ мед.
Очень вкусно и полезно.
2. Смузи
Творог, кефир, ягоды или фрукты, мед. Хотите по гуще, больше творога, хотите жидкий, больше кефира. я люблю с бананом, вишневый и киви.
3. Сырники
200 гр творога, 1 яйцо, 1 ст.кукурузного крахмала, 2 гр ванилина, сах.зам, разрыхлитель на кончике ножа. Все перемешать и на разогретую сухую сковороду и под крышку.
4. Запеканка. Вечером в мультиварке сделала, а утром завтрак уже готов)
творог 600 гр, ванилин, разрыхлитель, 1 ст.л кукурузного крахмала, 3 ст.л кукурузой муки, 20 гр сах.зама. 1 яйцо все это хорошенько взбить блендером, добавить к этой смеси 2 больших очищеных яблока. Яблоки должны быть порезаны кубиками. Все перемешать. Я выпекала в мультиварке, на режиме выпечка 60 минут. Как запеканка приготовиться, оставьте ее в мультиварке на час. Потом вместе с чашей или формой поставить в холодильник на ночь. Это все нужно чтобы она не развалилась. А утром с помощью силиконовой лопатки можете вынимать ее и украшать.
5. Омлет
Молоко 4 ст.л, 2 яйца, два белка и приправа любая. Все смешала и на заранее подогретую керамическую сковороду вылила, накрыла крышкой. Через 5 минут снимаю с плиты и оставляю под крышкой на минут 5. Тогда она не прилипнет!)
6. Ленивая овсянка
Банка 0,5 или 0,4 туда овсянку, молока, йогурт, мед, фрукты или ягоды. Закрываем банку, встряхнуть и поставить в холодильник на ночь, утром завтрак готов)
7. Овсяноблин
На два блина требуется два яйца, 40 гр отрубей овсяных или самой овсянки, 2 ст.ложки кефира 1%, соль щепотку и я еще прованские травы кладу щепотку ( короче специи на свой вкус) все в блендере минутку покручу и на сковородку.
Начинкой можно сделать помидор с сыром, зелень с сыром, маслины… на ваш вкус.
Пп блинчики у меня есть в журнале. Еще та вкуснятина утром.
Классные рецепты ))
Можно, а почему нет.
овсяноблин, с овощами) Даже мужу понравилось ваш рецепт, как вариант вместо блинов субботних
попробовала! Очень необычно и вкусно
Как вкусно!
Рецептики супер! Я несколько лет ем на завтрак овсянку на воде без добавок. привыкла… иногда делаю себе послабления, но это большая редкость
круто
спасибо!
хорошие завтраки, все что я люблю. Вот мультя моя только что-то плохо печёт))). А при ПП можно разрыхлитель О_о?
Спасибо Юличка
Спасибо за рецептики))) все люблю на завтрак)) но в основном кашу ем или яица))
Пробовала овсяноблин делать, но он у меня развалилсч и сухой очень получился(((( сковорода у меня обычная, наверное, поэтому… Короче, не понравился он мне((( может, можно вместо овсчнки овсяную муку добавить???
Нужно очень хорошо прогреть сковороду прям чтоб раскален.была. На обычной я делала с маслом оливковым.
А с мукой овсяной тоже можно.