Про прикорм.

Как обещала начинаю писать то, что осмыслила и обобщила за последнее время из различных источников в интернете и в жизни.

Тексты буду дополнять при появлении вопросов и уточнений)))

Итак, про прикорм.

Я старалась ориентироваться не на советские рекомендации, и уж тем более не на бренды, которые раздают советы рекламируя самих себя, а на норма ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), полагая международных специалистов высокого уровня наиболее компетентными. Но не всегда и не во всем соглашаясь с рекомендациями, которые значились как ВОЗ.

Сроки зависят от ГВ или ИВ.

Сроки зависят от того чем питается ребенок, если на ГВ, то прикорм рекомендуют начинать около 6 месяцев, там куча всяких условий, по которым можно определить готовность ребенка к приему пищи. Мама либо видит эту готовность, либо ей нужны сроки. Срок — 6 месяцев.

Если ребенок на ИВ, то сроки раньше отодвигались на два месяца назад (сейчас чаще стала встречать рекомендации начинать прикорм также в полгода). То есть первый прикорм идет с 4 месяцев. При этом надо помнить, что сидеть ребенок в таком возрасте еще не должен (за редким исключением, когда уже сам сел), поэтому, если у Вас ребенок на ИВ, то Вам стоит заранее побеспокоится о приобретении стульчика, позволяющего кормить ребенка полулёжа, ну или иначе организовать кормление (например, на руках). Не стоит также забывать, что большинство производителей стараются сбагрить нам именно свой товар, заявляя, что он соответствует нашим требованиям, но это не всегда так (читай — почти всегда не так). Поэтому стульчик у которого просто откидывается спинка (иногда вместе с седалищем) — это не стульчик, который подходит ребенку, не умеющему сидеть, т.к. там все равно идет опора на попу и увеличена нагрузка на позвоночник. Для понимания того, как должно быть, стоит рассмотреть недешевые автокресла группы 0+. Там в стыке спинки и седалища идет специальная подушечка, чтобы малыш лежал как в гамачке...

При вводе новой пищи ребенок должен быть здоров и находится в привычной обстановке.

Сразу скажу, что мы на ГВ, поэтому я, естественно, большее внимание уделяла вводу прикорма на ГВ и по-умолчанию буду писать именно про него.

Вес ребенка влияет на вид первого прикорма.

Вес ребенка определяет то, с какого вида прикорма стоит начинать.

Если ребенок плохо набирал вес (полнормы или меньше за последний месяц или к текущему возрасту сильно недобрал), то начинать рекомендуется с каш.

В остальных случаях стоит начинать с овощей.

С фруктов начинать не желательно потому, что какой адекватный ребенок согласится есть брокколи, если знает, что бывает яблоко. Это я по собственному опыту говорю, брокколи и цветную капусту мой ребенок категорически отказывался есть до года, потом я его перехитрила и он смирился, но так их и не полюбил, зато с добавлением яблока ел почти всё.

С соков начинать вообще считаю неправильным, т.к. сок, это, по сути, концентрированная фруктовость, разъедающая жкт и не приносящая нормального насыщения.

С молочки (кефира) начинать не рекомендует большинство педиатров и организаций. Соглашаюсь с ними не потому, что они большинство, а потому, что у ребенка уже есть молоко (смесь) и ему нужна еда, а не еще одно питьё...

Про выбор и порядок ввода потом постараюсь написать еще.

Стул влияет на подбор продуктов.

В зависимости от склонности ребенка к поносам или запорам подбираются продукты.

Кабачок, слива, чернослив слабят.

Рис, бананы крепят.

Список можно дополнить...

Итак, если ребенок здоров, толст и весел

То наиболее оптимальный порядок примерно такой:

кабачок, цветная капуста, брокколи, яблоко, груша, греча, рис, кукурузная каша...

Если недобор веса, то

греча, рис, кукурузная каша, кабачок, цветная капуста, брокколи, яблоко, груша…

Если склонность к запорам, то исключаем рис и можно добавить к фруктам чернослив.

Отдельно:

Про каши.

Отдельно скажу. Каши вводить всегда сначала безмолочные, т.к. молоко — это отдельный продукт, который тоже надо вводить, причем нередко у каждого производителя каш это разный продукт (ФрутоНяневое молоко не то же молоко, что в каше Хайнц).

Вводить легче покупные детские каши, которые можно растворять в тёплой воде. Хотя бы просто потому, что сварить и растереть блендером пол-ложки гречи довольно трудоёмко, но нерентабельно.

До года вводят только безглютеновые каши: рис, греча, кукурузная каша. Глютен — группа запасающих белков, которые тяжелее усваиваются и иногда вызывают аллергию, поэтому их стоит отложить до года.

Рис крепит, его лучше пропустить, если стул у ребенка реже чем раз в сутки (самостоятельный, а не после клизмы) и/или очень крепкий. Обычно это связано.

Кукурузная крупа малополезная.

А греча, на мой взгляд, идеальный выбор первой каши, ещё и полезна сама по-себе...

Про пюре.

Отдельно теперь тут: https://www.baby.ru/blogs/post/381961461-334208017/ и тут https://www.baby.ru/blogs/post/389890630-334208017/

И теперь еще тут: https://www.baby.ru/blogs/post/394574063-334208017/

Вводить сильно легче покупные пюре из баночек. Но при этом желательно помнить, что домашнее пюре из того же продукта (как и пюре разных фирм) может сильно отличаться от покупного и по вкусу и по составу. Поэтому если Вы хотите потом перейти на натуралку, то нельзя делать это резко, надо как бы снова полуввести уже знакомые продукты, постепенно отказываясь от баночек.

Также лучше выбрать одну какую-то фирму и стараться покупать только её.

Мы ели Бабушкино Лукошко и с него переходим сейчас уже на кусковую натуралку.

Как вводить.

Написала отдельно:

https://www.baby.ru/blogs/post/371088844-334208017/

Про аллергию, как обещала:

https://www.baby.ru/blogs/post/374190794-334208017/

--------------

Про что-нибудь еще — тоже))) Можно оставлять заказы