Итак месяц тренажерки с минимальными нагрузками, будила свои атрофированные мышцы так сказать. Мои маленькие победы:
-Сама тренажерка, никогда в жизни не ходила, только на аэробику.
-Пресс!!! Я наконец то могу его качать!!! Изначально я и разочек нормально сделать не могла(( а вот раньше… эх
-Бег.Потихоньку-потихоньку пришла к своей норме. Раньше бегала каждый год, как было тепло.
-Растяжка. Я нисколько не потеряла форму. Все так же пластична, на разминке прям ложусь на ногу и лежу)) до шпагата конечно далекооо но доберемся)
-Подтянулась в целом. Я хоть и схуднула после родов но была дряхловата.
Параметры (перед 1й тренировкой / сейчас):
Рост — 172см
Грудь(еще кормлю) — 94/94
Талия — 78/76 ( — 2см)
Низ живота — 91/89 (-2см)
Бедра — не мерила/93
Вес 63/61
Фотки изначальной нет(( Так что эта будет первая. Поставлю беременную для сравнения. Попец ушел конечно 
P.s. жру все))) жаренное и жирное я и так не кушаю.
давай к нам в МАРАФОн «Худеем с Джилиан Майклс» скоро 7 начнётся)))
Молодец!!!
Я так дома за месяц подтянулась, сходите ко мне написано месячный пост, у вас есть результат, но без фото до трудно судить. Только рост у вас намного больше
Дома не могу себя заставить (( В зале все таки своя атмосфера, волей-неволей все соки выжимаешь))
Умничка, удачи!))