Привет, красоточки!!
Мы с вами уже привели в порядок нашу форму и инвентарь! Девочки, сегодня обязательно посмотрите программу, по которой будете заниматься, обратите внимание на технику упражнений! Надеюсь, программу все выбрали?
И так, сегодня у нас на повестке дня:
1. До старта Проекта осталось ВСЕГО 2 ДНЯ!!! Кто еще по каким-либо причинам не успел подать заявку ТОРОПИТЕСЬ!!! Сегодня последний день! Завтра с утра закрываю пост, начинаем формировать списки, заявки больше приниматься НЕ БУДУТ! Никаких исключений я больше не делаю, кто не успел — тот опоздал! Учимся делать все вовремя! 
2. Для вас сегодня девочки и подготовили интересную информацию!
Обязательно почитайте, будет полезно! Девочки, спасибо!!!
3. Завтра мы с вами обсуждаем то, в каком режиме будет проходить наша работа, постараюсь к завтрашнему дню подготовить для вас информацию по питанию, Анечка уже составила статью по системе -60, завтра-послезавтра расскажу о beauty-плане, ну и в принципе… Мы готовы стартовать!!
4. И так, проверьте никого ли я не упустила! Наши помощники!
ПП:
+рецепты
+рецепты
-60:
Спорт:
Статистика:
Задания по уходу:
Проверяйте правильность! Всех ли указала и правильно ли распределила))) Девочки, вас получилось достаточное количество, для того, чтобы наш марафон был успешным! Надеюсь на вашу посильную помощь!!!!
Ну а я сегодня уже в строю, отзанималась первый день «Революции», слежу за питанием, активно вхожу в строй! Буду учиться совмещать все это щщщастье с системой ФлайЛеди, без которой я, оказывается, как без рук)) Сегодня по плану вечерочком педикюр)
Как ваши дела, девочки???? Делитесь впечатлениями!
а 3 день с джилианн позанималась, ноги каменные, ходить больно, но я рада значит сдвиг пошел. Алина, вопрос что касается процедур по уходу-фотографировать нужно ?
но могу внезапно устроить срез и попросить выложить абсолютно любые фото)))))
так что не расслабляемся)))))))))))))
Очень жду начала! Особенно интересны рецепты!
у меня маленький отвес
но я не знаю от чего это.
Флай-леди тоже обожаю)))
Со след. недели пилатес и бассейн, пока избавляюсь от хандроза, настраиваюсь на пп.
Надеюсь Ваш пинок меня соберет в кучку))
дак это же шикарно !!) я и пилатес люблю, и бассейн))) а на ПП настраиваться бесполезно )) нужно просто начать и все!!! Так что собирай силу воли в кулак и вперед — стройнеем!
а я когда про флайледи говорю, все у виска крутят, типа ты че без системы и убраться не можешь
как много у тебя помощниц, думаю марофон обещает быть интересным
Надеюсь, что девочки будут помогать )))) хорошо было бы!)
Я без Флай как без рук, не понимаю как раньше жила
у меня на уборку времени стало уходить ну как минимум раза в 3 меньше))
Вот есть Света, она постоянно ведет марафонhttps://www.baby.ru/u/svechlana/
https://www.baby.ru/u/usr134283/ а вот Галя, я начинала с ней)))
Я наконец то кинула заявку)
Долечиваюсь и начинаю бегать наконец то, тепло пришло!))
Эххх, хорошо, у нас еще прохладно ((
у меня сегодня из спорта только бег с утра, планка с прессом и вечером еще бег предстоит
Еще кросы порвались(( Завтра отнесу в ремонт, до получки, чтоб было в чем заниматься
всего лишь)))) многие и этого не делают) ты молодец
я как понимаю ты пробежку с прогулкой с собакой совмещаешь?
да, туалет и пробежка сразу))
блин, с моим придурошным не побегаешь так, я вообще с ним стараюсь гулять там, где люди не ходят))
каждому свое))
у Флай интересная система, нужно начать, а потом на уход уходит совсем немного времени)))
У меня тоже настроение шикарное, правда какая-то фигня с интернетом, ничего не грузит ((( надеюсь, исправится))
куда заявку кидать?
https://www.baby.ru/blogs/post/369442440-367457775/?page=9
с весом никогда проблем не было, но бьюти-тема интересная) с Вашего разрешения, понаблюдала бы за проектом)
всегда пожалуйста)))
Как же решиться то ???