Это упражнения непосредственно для мышц промежности и влагалища. Тренированным, привыкшим к нагрузкам тканям гораздо проще хорошенько растянуться во время родов и быстро вернуться к своим родным размерам после них.
Рубрика
Внешность после родов
Нам на курсах их преподавали )))
Только мы спускались еще в «подвал» на лифте на 0 этаж ))))