У кого есть или были дома какие то тренажеры, расскажите какие и реально ли помогло похудеть.
Думаю про вело, либо беговую дорожку. Может элипсоид, но что то он меня смущает… Более склоняюсь к беговой дорожке, но боюсь что это шумно будет и не в любое время смогу заниматься.
Про зал не пишите, была бы возможность, само собой бы в зал ходила.
тебе мало спуска и подъема на 5 этаж??? мне кажется там уже ничего ненадо
Когда переехали досталась нам беговая дорожка)) и вот за 3 года она была использована раз 5))
Лучше гантели, прыгалка, обруч или все что займет минимум места
Совмещая прогулку и бег
Эффективнее всего)
тупо пресс качать и отжиматься-самое эффективное.
тогда лучше со своим весом и гантели
плюс при муже не занимаюсб, бзик такой))))) а бегать смогу при нем))))
Ну и выходные тоже вылетают)
в детской не на чем включать упражнения… да и обычно занимаюсь когда младший спит
Не шумная, но они разные же