Помогите разобраться

Читаю-читаю, и никак не пойму. Девочки, кто худеет на системе -60, растолкайте мне про обед и про ужин. Не совсем эти сочетания понимаю. Основные принципы расскажите, которых придерживаетесь по системе


Mary
02369

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ленок

Принцип такой — что в обед можно съесть что угодно, а на ужин что-то легкое!!!

Пожаловаться
Катерина
есть же целые таблицы про сочетания на обед и варианты ужина