4 месяца занимаюсь степ-аэробикой, похудела на 13 кг… еще 20 осталось) Появилась такая проблемка: не худеет живот и бока тоже… Ноги похудели, руки немного, лицо, грудь сдулась… А вот эта зона никак не уменьшается( Пресс качаю, махи в стороны, наклоны, обруч кручу… ничего меньше не становится. Со стороны очень не красиво, как спасательный круг. В пятницу тренер сказала будто я поправилась, но это не так… Посоветовала в поясе заниматься, говорит мышцы слабые не подтягиваются.… У кого так было???
Не уменьшается живот.
Комментарии
Актуальные посты
чем опасна пупочная грыжа у новоро
что взять с собой в роддом 40
что будет если я буду манстурбировать когда идут месячные
что взять с собой в роддом 40
что будет если я буду манстурбировать когда идут месячные
До нового года ходила а после нового на учебу надо было три раза ездить в неделю и не получалось, так что забросила совсем а сейчас на работу выхожу так совсем и времени и сил не будет! А так мне у Лены очень нравятся занятия, может как урву денек сходить
Да вы вообще молодец!!! На столько похудели!!! Я сколько на стэп не ходила и нинасколько не худела! Молодец! Так держать!
живот и бока нереально трудно убрать. терпение и усилие + правильное питание и заа часа 3 как минимум до сна
Я тоже на фитнес собралась, надо мышцы напрягать во время занятий
по мне маловато я 100 делаю
это самые проблемные места, с питанием как у вас… не голодаете?
я тоже сейчас дрыщь, но живот торчит… девчонки советуют худеть ещё....
у меня сейчас вес 56 и только начало уходить с боков и живот, а при весе 59 торчал как у рахита...
послушаю