На пути к стройности

всем привет

скоро весна, а за ней и лето не за горами.хочется выглядеть красиво, но мое отражение в зеркале меня не радует.после отмены гв, еще в том году.я не заметила как вернулась к добеременному весу. И тут я поняла что не хочу быть такой, мне нравились мои 47 кг после родов.тут я начала изучать ПП, читала, искала рецепты.с августа по октябрь я просидела на ПП.результаты радовали, но что то пошло не так и я сорвалась. Конец января, и на весах 59,900 при моих 154 см роста. потом я как то наткнулась на пост о наборе в марафон, которое проводила и решила участвовать, тем самым дисциплинировать себя, отчитыватся по результатам. сейчас я на ПП + спорт с ДМ.

теперь я пришла к тому чтобы для себя в журнале отчитыватся о результатах. Буду писать ежедневно вкусные рецепты ПП завтраки, ПП выпечка, блюда из курицы и рыбы, заметки и информацию по многим вопросам о ПП. Я не буду открывать не для кого Америку, всю информацию можно найти в интернете, просто у кого то времени не хватает.

И так :

начала худеть с 13.02.2015 г.

Вес 59.900 рост 154 см

ОГ -89 см

ОТ-73 см

ОБ-102 см

прийти к весу в 47-50 кг

на пути к стройности