Как принимать витамины правильно?

Выдали кальций D3, йодомарин и элевит, как их правильно принимать, знаю, что элевит 1-ин раз в день, йод 2-а раза утром и вечером, а вот кальций не пила, потому что прочитала, что в элевите он тоже содержится.Я именно хочу узнать в какое примерно время, девчонки подскажите пожалуйста кто как принимает витамины?