девчонки, привет! вот я и вернулась!!! сегодня суббота и значит пришло время отчета!!! форма та же (и НИКАКАЯ ДРУГАЯ), не забывайте ничего пожалуйста!!!:
1. Ваш номер.
2. Вес на сегодня+изменение за 2 недели (обязательно!)
3. Какое было питание и спорт в эти 2 недели.
4. Ваши пожелания и ощущения)
отчеты жду до завтрашнего вечера! здесь наш последний список для тех, кто забыл номерок свой https://www.baby.ru/user/blog/151134800/ всех люблю!
Пропала из-за праздников, уезжала отдыхать
номер 86
на 10.03
Вес 58 кг (без изменений, 7.03 до поездки на отдых было минус 1 кг)
Под грудью 75 (без изменений)
Талия 66 (-1 см)
Живот по пупку 74 (+1 см)
Бедра 90 (без изменений)
1. Ваш номер 18
2. Вес на сегодня+изменение за 2 недели (обязательно!)
вес 57,200 (+1,300), 2 дня шашлыки, шампанское, шоколад(((
3. Какое было питание и спорт в эти 2 недели.
придерживалась -60, без нарушений, а с 7го числа начали отмечать. как итог привесище
из спорта бег, а сейчас все поплыло, где бегать — не знаю… везде болото
4. Ваши пожелания и ощущения)
вперед к цели!!!!!
номер 71! вес 102.9 взвешивалась в гостях. помнерить нечем себя, дома только во вторник буду!!! я с вами! во вторник отпишусь
Вес на сегодня 75,3.
Питание плохое, спорта не было.
1. Ваш номер № 26
2. Вес на сегодня+изменение за 2 недели (обязательно!)
На сегодня аш 85,4 кг, а это+1,9 кг за 2 недели.
3. Какое было питание и спорт в эти 2 недели.
Плохое питание и никакого спорта.
4. Ваши пожелания и ощущения)
Ощущения фиговые((((у меня уже 54 день цикла. Никак не дождусь М. Беременности нет(делала УЗИ), хожу по врачам, на этой неделе сдаю гормоны. Сейчас потихоньку встаю в строй. Надоело их ждать уже… живот как барабан(((Настроение ужасное...
Вес 66,300 (минус 2,000) ура!!!!!!!
Питание — стараюсь пп
Спорт — прогулки с коляской, приседания, комплекс упражнений от Куркуриной «Сушим бедра», «Плоский живот» 3 раза в над.
И с праздником всех!)
57
топчусь на месте ( на посту совсем не худеется, а иногда и прибавляется, а живот как болит ((( в общем сорвалась я последние 3 дня, еще и новости не очень есть (((
короче, вес 58,4 (+100, вроде?)
спорт 3-4 в неделю кардио+силовые
беру опять себя в руки с завтрашнего дня
Олечка, с 8 марта!!!
1. Ваш номер 20
2. Вес на сегодня+изменение за неделю56.2 (-900)
3. Какое было питание и спорт на этой неделе.
ПП, без спорта.
4. Ваши пожелания и ощущения)
Сделать промежуточный фотоотчет.
№50 На прошлой неделе было отравление, благодаря чему я с 71 стала 67
1. 41
2. Вес на сегодня 62,500, -400гр
3. ПП в основном, Джил, но мало, обруч.
4. Худеем дальше)))
Номер 78
вес 63,200 (-400гр)
У меня суббота день расслабления, вот видимо расслабилась))))
№17 юлия вес 71(***)
ОГ-95(***)
ОТ-73(***)
ОБ-97(***), никаких отвесов и изменений нет, на этой неделе опять с сыном заболели ОРВИ, практически никаких занятий не было, всю неделю с рук не слазил и сиску изо рта не вынимал, сама 2 дня с температурой, из заданий только питьевой режим был, ни на спорт ни даже на планку физически не было сил, сладкого не ела, да и вообще мало ела
всех с праздником! не заходила вчера… поэтому не отчиталась
Елена, №66. Вес 89.4(-1.100 от прошлой недели)
ОТ-93(-1)
ОБ-110(-1)
Спорт- ходьба по 4-5 км через день, качаю пресс.
Извини, что задержала отчет...