Педюкюр, на мой взгляд, вообще проблема многих, за ручками мы ухаживать научились, ну или почти научились, а вот с ножками пока беда) Лично для меня салонный уход практически недоступен, максимум раз в 2-3 месяца, а то и только перед отпуском) в среднем процедура стоит около 2 тыс, это еще полбеды. Далеко не все мастера умеют и могут аккуратно и качественно провести данную процедуру. На самом деле дома, при еженедельном уходе, поддерживать свои ножки в порядке не так уж и сложно!
Что мы делаем?
1.Делаем горячую ванночку, отпариваем наши ножки;
2.Удаляем омертвевшие клетки пемзой и/или скрабом; (лично я сначала просто скрабирую, делаю легкий массаж, а потом пемзой аккуратно очищаю пяточки). При желании можно сделать маску для ног:
3.Чистим и подпиливаем ногти;
4.Наносим увлажняющий крем;
На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.
Лично я просто обожаю весь уход для ножек, который представлен в Avon, средства недорогие, но очень хорошие)
А вот рецепты ванночек, которые можно сделать самостоятельно (взяла у https://www.baby.ru/u/usr134283/ )
Для приготовления ванночки с эффектом и оздоровления понадобится тёплая вода и морская соль. Пропорции ингредиентов в такой ванночке 1:1. Высыпав соль на дно таза, залейте её тёплой водой и сразу же поместите туда ноги. Ступнями проводите по дну, выполняя таким образом микромассаж. Подержите ноги в воде ещё минут десять, затем подсушите их полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Если добавить в такую ванночку масло эвкалипта или чайного дерева, она приобретёт ещё и антисептические свойства.
Смягчение кожи ног
Для смягчающей ванночки используют молоко, разведённое водой. Приготовив раствор из одной части молока и двух частей воды, его подогревают и заливают в таз. Погрузив туда ступни и продержав их примерно 10 минут, затем их высушивают полотенцем и протирают кусочком лимона.
Можно приготовить и такую ванночку: смешать 50 мл свежевыжатого сока лимона, щепотку корицы, полстакана молока и пару ложек оливкового масла; влить эту смесь в ванночку с тёплой водой, подержать в ней ступни 15 минут, затем вытереть, нанести на них жирный питательный крем и надеть хлопчатобумажные носки. Желательно оставить носки на ногах на некоторое время или даже на всю ночь. Процедура очень хорошо подходит для сильно огрубевшей кожи ступней.
Снятие усталости
Если выдался сложный день, проведённый на ногах, вечером организуйте такую ванночку: две столовых ложки ромашки аптечной залейте литром кипятка, дайте настояться; затем слейте настой в ванночку с тёплой водой, всыпьте туда же горсть морской соли. Через 15 минут усталость как рукой снимет.
Ванночки для ног и их виды
Ванночки для ног могут быть самыми различными, все зависит от того, для какой цели они будут применяться. Ванночки могут быть: закаливающими лечебными, тонизирующими, очищающими и так далее. Все эти процедуры должны носить систематический характер, вряд ли одна ванночка для ног, может принести пользу. После ванночки ноги хорошенько вытираем, ведь влага привлекает грибок, а потом смазываем ноги кремом для ног.
Очищающие ванночки
Ноги потеют, устают, на них скапливаются разные микроорганизмы, грязь и пыль. Поэтому ноги следует регулярно мыть с мылом, и чередовать с очищающими ванночками для ног. Хорошо очищает кожу стоп ванночка из соды и соли, для этого в литр воды положим 1 столовую ложку морской или поваренной соли и 2 чайные ложки хлебной соды. Продолжительность такой процедуры от 15 до 20 минут, делаем 10 процедур каждый день, а потом 2 или 3 раза в неделю. Вместо соли можно использовать жидкое мыло/
Лечебные ванночки для ног
При простудных заболеваниях или для того, чтобы предупредить простуду, делаем в течение 15 или 20 минут горячие ножные ванны, либо с добавлением сухой горчицы. Такая процедура, скорее всего, носит отвлекающий характер, способствует привлечению крови из слизистой оболочки к ногам, таким образом, уменьшается воспалительный процесс.
Дезинфицирующими свойствами обладают ванночки из календулы и ромашки, их используем при мелких ранках на ногах. Для этого 1 столовую ложку цветов календулы или ромашки зальем 1 литром кипятка, настаиваем 30 минут, потом процедим, немного остудим и делаем ванночку.
При повышенной потливости ног сделаем ванночку из отвара коры дуба. Возьмем 2 столовые ложки коры дуба зальем литром кипятка, прокипятим 10 минут, процедим, остудим, поставим ноги в ванночку, предварительно вымоем их с мылом. Продолжительность ванночки 10 или 15 минут Процедуры проводим в течение всего месяца.
Контрастные ванночки для ног
Контрастные ванночки предохраняют от простудных заболеваний, способствуют укреплению иммунитета и снимают усталость. При этом ноги ставят по очереди то в холодную (на 2 или 3 секунды), то в горячую воду на 5 или 10 секунд. Заканчиваем процедуру в холодной воде. Такие ванночки являются настоящей гимнастикой для кровеносных сосудов, они заставляют сосуды то расширяться, то суживаться.
Тонизирующие ванночки для ног
Хорошими тонизирующими свойствами характеризуется ванночка из раствора соли. Лучше возьмем морскую соль, из расчета на 1 литр воды возьмем 2 столовые ложки с небольшим верхом. Вода должна быть немного теплой, продолжительность ванночки 15 минут.
Тонизирующими свойствами обладают эфирные масла таких растений, как хвоя ели и сосны, эвкалипт, мята. Несколько капель эфирного масла добавим в ванночку, в которую нальем теплую воду, держим в ноги 15 или 20 минут.
Ванночки для ног при повышенной потливости
Ванночка из аптечной ромашки
При повышенной потливости ног ежедневно по вечерам делаем ванночки с настоем ромашки. Берем 6 столовых ложек соцветий ромашки, зальем 2 литрами кипятка, накроем посуду крышкой и настаиваем в течение часа. Процеженный настой опять подогреем и держим в нем ноги, до тех пор, пока не остынет вода. Для ванночки используем и отвар, кипятим 10 минут. После процедуры ноги припудрим смесью борной кислоты с тальком.
Если на ногах появились мозоли, ногти на ногах не ухоженные и являются обычным делом, то такие ножки нельзя назвать ухоженными. Но уход за ногами не требует больших затрат и не является сложным. Примерно раз в 2 недели нужно приводить в порядок ногти, а лучше всего это делать за 3 часа до сна. Ножки смогут отдохнуть за это время, а обувь не сможет повредить лак.
Чтобы сделать педикюр в домашних условиях может понадобиться: морская соль, крем для ног, пемза, скраб для ног, таз с теплой водой, пилочка для ног, полотенце. В качестве дополнительных средств по уходу за кожей ног, понадобится щеточки для ног, палочка для удаления кутикулы, жидкость для смягчения кутикулы, мягкие полоски поролона и так далее. Кожу можно обработать при помощи пемзы, нужно втереть увлажняющий крем либо немного подогретое оливковое масло. Ванночки для ног являются хорошим средством для размягчения натоптышей на стопах.
Хорошие ванночки для ног
Ванночка с парафином
Растопим 20 грамм парафина в 1 литре воды. Температура раствора должна быть 38 градусов Цельсия. Ноги поддержим в таком растворе 10 минут. Парафин способствует уменьшению воспаления и активизирует кровообращение. Данная процедура противопоказана тем, кто страдает диабетом и варикозным расширением вен.
Ванночка с дубовой корой или с шалфеем
В литр воды добавим 1 столовую ложку отвара шалфея или дубовой коры. Подержим ступни в этой ванночке 10 или 15 минут. У коры дуба и шалфея противомикробное действие, также они помогают привести в норму работу потовых желез.
Ванночка с крапивой и зверобоем
Возьмем 2 столовые ложки смеси крапивы и зверобоя, зальем 1 литром кипятка, остудим. Погрузим ноги на четверть часа в такой настой. Эта ванночка поможет уменьшить потоотделение.
Ванночка с содой
Берем 2 чайные ложки питьевой соды и растворим в 1 литре воды, добавим немножко мыльной стружки. Подержим ноги в этом растворе, пока вода в ванночке не остынет. После ножной ванночки ноги вытрем осторожными движениями подогретым полотенцем. Круговыми движениями удалим мозоли на подушечках больших пальцев и на пятках. Те участки кожи, которые затвердели, их нужно при помощи пемзы аккуратно снять. Потом удалим при помощи педикюрных кусачков кутикулу. Наносим на нее средство для размягчения кутикулы, потом отодвинем ее при помощи деревянной палочкой.
Обрежем ногти мелкими шажками, чтобы можно было, потом избежать неприятностей. Когда мы очистили ногтевой желобок, ногти аккуратно отшлифуем пилочкой. Классической формой ногтей на ногах, это когда на большом пальце ног прямой ноготь, а на других пальцах ногти более округлые. В завершении к сказанному, нужно нанести лак, сначала основу под лак, а потом уже нанесем цветной лак.
Содовые горячие ванночки для ног
В мыльный горячий раствор добавим 2 чайные ложки соды. Эту очищающую ванночку, перед педикюром, принимаем примерно 10 минут, пока достаточно горячая вода.
Ванночки для ног с кожурой граната
Возьмем ½ стакана гранатовой кожуры, зальем ее горячей водой в количестве 300 мл, и поставим кипятиться на маленький огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут отвар снимем с плиты и дадим ему в течение 30 минут настояться. Процедим и добавим в горячую воду ванночки. Принятие в течение 15 минут такую ванночку помогут вам снять тяжесть и усталость.
Ванночки для ног с ромашкой
Такие ванночки снижают потливость и снимут усталость. Они обладают дезинфицирующим свойством, и хороши будут для тех людей, у которых на пальцах ног или на стопах ног есть ссадины, ранки, потертости. Одну столовую ложку цветков ромашки завариваем в литре кипятка. Через 30 минут отвар процедим и сделаем теплую ванночку для ног, в течение 15 или 20 минут.
Ванночки для ног с морской солью и с маслом розмарина
Это прекрасный рецепт профилактической ванночки для ног, она довольно простая. Делают ее утром, когда предстоит провести много времени на ногах, либо же делают накануне свидания. В теплую воду добавим несколько капель эфирного масла розмарина примерно 4 или 6 капелек и разведем в ней одну столовую ложку соли. Через 10 или 15 минут ваши ноги обретут необычайную легкость, и получат заряд бодрости.
Чудодейственными могут быть простые контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение. Около минуты постоим в холодной до 20 градусов воде, потом минуту постоим в горячей воде, такие манипуляции повторим 5 раз, закончим на горячей ванночке.
Мятная ванночка для ног
Заварим мяту и сделаем ванночку для ног, подержим ноги 20 минут. После ванны пятки обработаем пемзой или скрабом. Нанесем маску или крем.
Ванночка для размягчения кожи ног
Настругаем немного туалетного мыла или возьмем немного жидкого мыла, 1 чайную ложку пищевой соды, 1 чайную ложку нашатырного спирта. Все растворим в ванночке с теплой водой. Подержим ноги в этой ванночке 15 минут. Потом вытрем ноги насухо и протрем пемзой, либо пилкой для ног.
Противопоказания для ножных ванн
Горячие ванночки для ног прежде всего противопоказаны тем людям, у которых высокая температура, склонность к кровотечениям, при гипертонической болезни. Противопоказаны ванночки при расширении вен, при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях.
Вот вам рецептики на все случаи!!! Шикарных мягких пяточек вам!!
