Диск для талии. У кого был, помогает ли?

Я тоже в детстве на таком железном с сестрой кружилась, одна из моих любимых игрушек была. Насчёт эффективности ничего сказать не могу. Сама худела так: через день в термо-шортах (под грудь) на степпере с ручкой под ритмичную музычку полчаса, плюс через пару месяцев немного прессом занялась — 18 кг за полгода. Но у меня сам по себе образ жизни очень пассивный, работа сидячая, а как будет после родов — даже не представляю…

Купила себе такой, без ручек. Что то занимаюсь, а никакого дискомфорта в области мышц нет, эффекта ноль, у меня по крайней мере. Занимаюсь недавно по 8-10 минут, усиленно.