Минус 200г., вес 61.4
Завтрак каша 6 злаков на молоке, хлеб с маслом, яйцо, 3 мармеладки
Обед щи из кислой капусты с говядиной, салат из свеклы, моркови, капусты
Перекус творог 5%, 100г с облепиховым джемом, 1/2 баранки (ооочень захотелось). Сыр не ела
Ужин- 2 яичных белка, 1/4 помидора
Тренировка- ДМ 2 уровень стройной фигуры за 30 дней
Вода около 1500л
молодец
давненько я щи не варила, спасибо за идею
Да, все овощи сырые
сколько сбросили в общем?