витаминки

я пью Мульти Табс. не могу сказать хорошие ли они, потому как не с чем сравнивать. но, даже если бы и попробовала другие, не думаю что заметила бы большой разницы. вопрос в том, подойдут ли они тебе. слышала от подруг иногда такое, что от некоторых витамин их тошнило, или не могли пить именно те. но у меня всё ОК. их же всё равно глотать, а не раскусывать. мне вообще кажется, что все покупают витамины такие, на какие денег хватает, или какие врач посоветовал. так что дело твоё. только не забывай что норма фолиевой должна составлять не меньше 800, а там 400. мне приходиться докупать отдельно фолиевую по 400 мкг. а она не везде есть. мне даже в одной аптеке девушка пыталась всучитьт по 1 мг. обьясняя что это стандарт и меньше не бывает. я не знаю, вредно или нет такую большую дозу фолиевой применять. поэтому беру только 400 мкг

на счет мультитабса не знаю, мне врач элевит выписала