Все никак себя не могу заставить качать пресс и приседать, мыслями каждый день зарядку делаю, а так все никак руки не доходят, так и останусь толстой((( думаю перед годиком себя в форму привести, похудела правда сама, без всяких нагрузок, а сейчас опять поправилась, а скоро весна, что делать? как вы себя приводите в форму? может есть какие нибудь упражнения для таких лентяек как я?))))
формы после родов..
Комментарии
Актуальные посты
Тоже ничего не успеваю))) Но вот поняла, что если сама не возьмусь за себя, то мне торба. Дочьке 1 годик ровно. Чтоб посетить 3 раза в неделю фитнес( чередую как написала) хотяьы по 1 часу ( проплачено по 3 часа, но нет возможности) напрягаю мужа, когда он в первую смену и родителей всех четверых))))) так по очереди и няньчатся 3 часа в неделю. Мало, но и за то спасибо.
К стати, все были против ребёнка няньчиттняньчить, но как я нагло стала ходить, у них выбора не осталось.
Требуется срочно пинок
я раньше тоже ленилась, пока в один прекрасный момент не стала себе противна! У моего брата жена не следит за собой ленится, а он гуляет налево и направо! Это его не оправдывает, он просто говорит мне не приятно с ней, секс не тот и т.д.! Я не хочу, чтоб мой муж тоже пошел на сторону! Хотя у меня было тогда лишних только 10 кг! Я взяла себя в руки!!! И я этому очень рада!!
ага есть… усиленная работа челюстью...
Мне перс тоже лень качать, а вот обруч крутить нормально, и эффект хороший попробуйте
я сейчас начала с джилиан заниматься, минус 60. тоже поправилась, муж через неделю придет с рейса и окуеет. никак рот не могу заткунуть
ооо, а я думала, что я одна такая))))а какой вес у вас, если не секрет, конечно?
тоже упражнения делаю в мыслях только, эх))