Вот уже 2 месяца я занимаюсь с Джилиан Майклз и придерживаюсь ПП. Первый месяц делала параллельно стройная фигура за 30 дней и плоский живот за 6 недель. Потом месяц только плоский живот + последние две недели утром небольшая зарядка, например 4хминутка с бодирок, разминка, растяжка, контрастный душ, массаж (сама себя)). Последний месяц похалявила, тк плохо себя чувствовала + сессия, на велике мало ездила, тк в университет не надо было, так что строго не судите. Но выложу свои результаты. Надеюсь, за каникулы наверстаю. Сегодня начну революцию тела.
Круто результат на лицо!!!!!!!!
Очень заметно, тело подтянулось. Супер! А как и чем питаешься?
молодец! очень хороший рез-т за пару месяцев!
Кстати, провела я параллель с тахикардией твоей и занятиями. Не от кофе это. Вернее, может и от кофе, но не он причина. А следствие.
Ты к врачу обязательно сходи, попроси сделать экг.
А я вот думаю, что это не сердце скорее всего. Тк тахикардии то нет! Пульс 77, это норма. Ощущение тахикардии может давать либо желудок — вполне может быть, тк у меня он любит пошалить еще и после кофе, либо невралгия… Но к врачу схожу конечно.
Спасибо! Вес, кстати, не написала, был 57,5 — 58, сегодня 53,7.
Фигурка — гитара, мужская мечта))
Ну да, мне тоже не нравилось что она все с начала повторяет. Но у меня во время тренировок обычно дочка снует между ног, так что скучно точно не бывает))))