Ну вот, дошел наконец мой заказ с бобовыми супами, тч теперь Вперед готовиться к пляжному сезону)
меня ждет тренажерка и бег
Может еще что- нибудь эффективное подскажите?
По белкам в день набираю где- то 50 гр ( получается 1 гр белка на 1 кг идеального веса). Больше никак на ве- питании
Всех с первым весенним днем
По чем этот пакетик с соевым мясом брала? и булгур?
и где заказывала все?
Я — вегетарианка))) все просто, почувствовала плюсы от отказа от мяса, вот и не ем теперь)
Да неее, у нас дома полно этого казеинового протеина)))муж тренируется тож. на вкус мне норм, но мне было бы чисто психологически приятней пить что-то без животного белка.
А я только из качалки, занималась по твоему совету :) ты умница! Серьёзно всё :) насчёт сои я бы не думая заказывала, т.к. мне лично белка не хватает при том, что красную рыбу иногда ем и молочка у меня присутствует. Просто он точно не помешает, спасёт когда лень готовить или жевать, да и к тому же, банки надолго хватит. Закажешь один раз, и больше не надо париться. А в спортпите можно заказать, чтоб они привезли? У нас так делают, сойку тоже редко в наличии имеют, но всегда она есть в каталоге.
Так. Надо погуглить...
Смотри, что нашла
http:***//www.iherb.com/NutriBiotic-Raw-Rice-Protein-Plain-1-lb-5-oz-600-g/4815
По отзывам на вкус норм. Я наверно буду его заказывать. Осталось только разобраться как?)))
а в чём там проблема заказать?
как вы серьезно взялись за себя)))) оч. круто