Как бы глупо это ни звучало, но моя цель-набрать вес! да, да, не смейтесь, именно набрать а не скинуть!!! Как сложно же, теперь я наверно понимаю худеющих, Вам сложно скинуть а мне набрать, и не только набрать но и удержать! Вот такой у меня организм. Да и дедуля мой (Царствие ему небесное) говорил «На змеях сало не растет))))»Так оно и есть))) Но!!! 18.02 мой вес составлял 48,7 кг, а вот вчера 25.02 уже 49,9кг!!! Ураааааааа
Если мне надо набрать вес — я иду в макдональдс!
Но сейчас мои 48 меня устраивают.Вам успехов в начинаниях! Не переборщите!
Такая же была проблема. Но я пошла в спорт зал и начала усиленно питаться. Набрала уже 5 кг нигде жира не провисает. Лучше работать над качеством тела, а не над цифрой на весах
за 4-5 месяцев. Пришла в зал 49, сейчас 53,6. Есть фото у меня в журнале. Это процесс долгий. Ломать не строить как говориться )) набор мышц идет сложнее, нежели тупо похудение