Здравствуйте, дорогие мои! Давно не писала тут… Жизнь была насыщена множеством событий, да и хвастаться поначалу было нечем...((( Однако, в жизни моей произошли перемены, и что радует — перемены к лучшему. Но все по порядку!)
С Системы Минус 60 я слетела… не хватило мотивации, видимо… Вес ниже 78 кг уходить упорно не хотел… ну и… сами понимаете. Еще, как я по себе поняла, системная дозволенность на завтрак сыграла со мной злую шутку — утро, можно все, ну и пихаешь… как не в себя! Думаю, этот момент все же и помешал мне похудеть… Вобщем, факт есть факт — не пошла она мне даже с третьей (или четвертой) попытки...
И все же, как просто человек и как психолог, я понимала одно — все мои попытки похудения заканчиваются фиаско из-за того, что я никак не могу научиться любить себя, свое тело… Пробовала разные способы, упражнения, методики на внутреннюю гармонию, но все было не то… не результативно… не действенно...
Однако ж в один день дело сдвинулось с мертвой точки!
Девченки, которые имеют тату, считаете ли вы, что тату меняют нашу жизнь? Я склоняюсь к тому, что да! Глядела я как-то на свою свеженабитую татулю и подумалось мне, что не комильфо ей как-то на мне… Тело должно быть под стать тату — красивым! Иначе ж диссонанс будет, полная порнография! Короче, первый звоночек в моей голове прозвенел!)
Потом подруги сблатовали на депиляцию глубокого бикини за компанию (мастер на дом, недорого)… Согласилась! И не жалею! Так чудесно себя почувствовала после этого! Прям красавица! Почти! Но чего-то не хватает… Звоночек в голове сменился школьной трелью!)))
Затем как-то в мотивашках увидела замечательную фразу: «НЕ МЕНЯЙ МЕЧТУ НА ЕДУ!»… Вот тогда в моей голове прозвучал уже набат: ПОРА!
После лазила тут и попала на очередной пост о похудении… в процессе одна из моих подружек предложила мне попробовать диету Магги, сказала, что на ней отличные результаты получаются. Не любитель и не приверженец диет (но утопающий хватается же за любую соломинку!) почитала в инете отзывы, вдохновилась и решила: была не была!))) Попробовала я Магги!
Вес сразу пошел вниз! Две недели держалась, пару раз, правда, незначительно нарушив. Потом 21 февраля у мужа был День рождения, ходили в суши-студию, нарушила, конечно, но и не обжиралась. На следующий день начала все заново, с первого дня. Чувствую себя на ней вполне прилично и комфортно. Сладкого, мучного хотелось пару раз, но с этими мыслями я справилась достаточно быстро и легко («Не меняй мечту на еду!»). Еще конечно стабильно ползущий вниз вес вдохновляет и не дает сорваться! Ем теперь значительно меньше — желудок видимо сократился и не лезет в него много еды! Но самое главное — в голову пришло четкое осознание, что я больше не буду толстой! Я наконец-то похудею! Потому что достойна лучшего! Потому что хочу быть молодой и стройной! Потому что моя чудесная душа должна жить в красивом теле! Потому что я у себя такая одна и Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ!)))
Спустя 2 недели от начала Магги я начала скрабиться кофе (смешиваю молотый кофе с засахаренным медом) каждый день + плюс к этому массаж массажером с кремом собственного приготовления антицеллюлитного и противорастяжечного действия 2 раза в день (200г. любого лосьона или крема для тела + по 15 капель грепфрутового, эвкалиптового и можжевелового масел + 5 таблеток мумие + от себя добавила пару столовых ложек оливкового масла, рецепт взят из инета). Кожа, хочу я вам сказать, за эту неделю заметно преобразилась! И кстати, не было дня, чтобы мне было лень — это превращается в такую же процедуру, как чистка зубов, ежедневно и обязательно! Это ж во имя себя, любимой!)))
4 дня назад догребла и до физических упражнений — выбрала калланетику. Делаю ежедневно и без отмазок — мне ж нужно подтянутое тело, ибо худая корова, как говорится, далеко не газель!)))
Пью много воды, зеленого чая с имбирем и лимоном.
Вобщем, результатом моей любви к себе и ежедневного труда без отмазок за 3 недели стали минус почти 5кг! (с 81,3 до 76,4 на сегодняшний день), с талии ушло 7см!.. Понятно, что не все это жир, что и мышечная масса отчасти, и вода, но начало положено останавливаться я теперь уж точно не намерена! Просто не имею права! Вобщем, продолжаю Магги дальше, а там посмотрим!)))
Всем похудашками — удачи и целеустремленности! Все получится, надо только захотеть! Очень захотеть! И все будет!)))
Пишите, мои дорогие! Всех целую и обнимаю!)))
П.С. И Не меняйте мечту на еду!)))
Вот и молодец! Не важно какая диета, главное собраться и чтоб тебе на ней было комфортно!
отлично))) надо занести твой ост в закладки и перечитывать, когда тянет на еду)))
Перечитывай! Лишь бы помогало! А я за тебя при необходимости кулачки подержу)))
Вы молодец, мотивация сильная вещь! я сидела 2 нед. на Японке и слезла на -60, вес стоит. надеюсь руки не опустятся. мне надо 6кг скинуть. по этому же принцыпу год сидела на -60, ушло 20кг. ну как 20кг, они ушли за 5мес. а потом я чуток начала нарушать. и вернула 8кг. щас на японке скинула 5кг и еще надо 6кг, до идеала!
Спасибо!))) И удачи! Верный настрой — и все получится!)))
молодец!!! а я в марафон записалась, а он какой-то вялый, без заданий и фото отчётов, так и не замотивировалась...
на -60 тоже не долго чалилась((( бесит прям!!! своя лень и нежелание начать всё таки!!!
пока только от сладкого открестилась, это уже победа для меня))) вес не изменяется, сейчас подбираю упражнения, так что вперёд и никаких гвоздей!!! пы сы как хочется мяса в 12 ночи, ммммм
Натулька, держись! Настраивайся основательно и все получится!
Насчет мяса понимаю… У самой в недавнем прошлом такое было… Но поверь, когда худеешь из ГОЛОВЫ, то есть вечером, в неурочное время, вообще не хочется!
Я в тебя верю! И всегда поддержу!)))
ПыСы: я думаю держаться -60 потом, но в объемах пищи конечно это будет треть от прошлого, и после 6 нини. Удачи!
Леночка, дорогая! Спасибо тебе! Это именно ты меня направила в нужное русло!))) Благодарна тебе без меры! Я и раньше читала о Магги, но взялась за нее только после твоих сообщений!
Я думаю, что у меня Магги тоже пройдет вторым кругом. А после нее может и буду питаться по принципу Системы, но меньшими порциями и с меньшими вредностями. Вот мне интересно, почему Магги так хорошо отбивает тягу к запрещенке? Просто диву даюсь! На Системе постоянно думала, что можно съесть… Здесь о еде вообще не думаешь! Хотя, это может и из-за мотивации…
Я думаю, что вся мотивация утром на весах))) сразу результат- это дорогого стоит))) в азарт входим)))) кстати в рыбный день — креветки! Супер сжигают граммы))) сейчас хорошо на диете, пост как раз )
С финансами напряженка, пока на креветки не хватает) Скумбрию в фольге запекаю) Но на будущее учту)
пример хороший
! а я вот начала в феврале пить воду, согласно веса выпивала 2,5 литра в день, за 2 недели без физ упр. похудела на 2 кг, иииииииииииии забеременела, прощайте мои стройные мечты еще на год
Оксаночка, поздравляю! Похудение — такая ерунда! Дети — это ВСЕ!)))
Если кого-то вдохновляет мой пример — буду только рада!)))