Девочки это какойто биздец.я на пп сижу уже года 3, и вот последние полгода прям сложности с туалетом.а сейчас вообще крах 4 дни ни привета.а питание то у меня образцовое.кисломалочка, винегрет каждый день с повышенным содержанием свекла, салат метёлка дежурит у меня, сдобу не ем. И главное муж питается также а в туалет ходит стабильно каждое утро, а иногда даже 2 раза.я поям ему завидую, что делать? Как наладить эту грёбанную перельстатику?
Парадокс в том что я сама могу дать кучу советов по этой проблеме, но они не раюотают: воды пью много, семя льна жую, отруюи поглащаю, про клетчатеу я вообще молчу, пью льняное масло и упражнения всякие делаю, но...
Может своей метелкой всю микрофлору смела?)))
кушайте салатики с РАСТИТЕЛЬНЫМ маслом.
такая же ерунда на системе была...
такая же херня, я уже незнаю че делать, три дня уже не хожу, клизмы бывает делаю, а во время беременности вообще ужас был, у меня даже из-за этого зависит настроение,
кофе помогает с утра
ПОПРОБУЙТЕ БОЛЬШЕ ПИТЬ И ОТРУБИ КУШАТЬ
Воду с утра пьёте?