Закончила сегодня СФ за 30 дней, хочу попробовать что-то новенькое из ее программ. Делитесь кому что нравится. Слышала еще есть революция тела? Как Вам?
13 сентября 2014 20:59
Добрый вечер всем, кому не безразлично свое тело и кто любит спорт! Хочу рассказать о своем знакомстве с Джил и ее домашними тренировками.Сразу хочу попросить девочек, которые посмотрев фото решат, что мне и так было хорошо, проходить мимо, пост не для … Читать далее
12 мая 2020 15:47
Объявляю старт операции "ЖИРУ БОЙ" ✌️?
Решила я наконец-то взяться за себя. Цели: похудеть, убрать живот и целлюлит ???. Напишу об этом тут, для себя, чтоб не бросить всё это через неделю. Сразу скажу, что опыта похудения нет вообще. Всё попытки похудеть … Читать далее
25 февраля 2021 16:43
Кто понимает, что это может быть, как спасаться и что при этом можно делать? Второй день сильно болит правое плечо, когда поднимаю руку вверх, вбок, назад отвожу. Занималась с джилиан с гантелями но её забросила и делаю тренировки на ноги и пресс. Никаких … Читать далее
9 января 2022 18:53
Сама не заметила как вес дошёл до 102кг ??♀️ настроились с мужем на год спорта. Девочки подскажите может в ютубе есть марафоны тренировок. Знаю только Джилиан Майклс, она клевая, худела с ней на 30 кг. Но с таким весом не рискну с ней заниматься, коленям … Читать далее
3 февраля 2022 17:57
я тебя наверное в апреле и не узнаю))) буду по сравнению с тобой жиробасом(
Запускаем метаболизм!
За неделю -1,5кг! Сегодня вторую неделю начинаю
плоский живот пробовала, надо опять начинать)
сейчас занимаюсь «Плоский живот за 6 недель!»
ну как? вам помогло?