девочки, вот все думала как приятно и с пользой проводить свое время не отрываясь от воспитания своего шилопопа))))
Думала походить на занятия-развивашки… но так как по образованию воспитатель, то решила что и дома могу этим заниматься…
И тут наткнулась на занятия для мамы и малыша Фитнес МАМА+МАЛЫШ.
Они включают в себя:
— совместные занятия фитнесом мамы с малышом;
— укрепление мышц и связок позвоночника, таза и живота в послеродовом периоде;
— профилактика осложнений и заболеваний;
— укрепление вестибулярного и опорно-двигательного аппарата малыша
— упражнения, которые направлены на восстановление мышц живота, груди, ног и внутренних мышц органов малого таза
— оздоровительный массаж стоп и ладошек
— упражнения на больших мячах,
— упражнения на дыхание, на развитие физических навыков и умений (прямохождение, ползание, перелезание, прыжки, бег, ходьба), силы, ловкости, быстроты, выносливости
Поделитесь, кто ходил, или ходит понравилось? Как детки себя там ведут?
Я вот, когда звонила на Балтийскую, записывалась в бассейн (решили сходить попробовать занятие с инструктором), там спрашивала про фитнес, они тоже набирают группу «мама-малыш», но для деток с полутора до трех — якобы, там уже упражнения на координацию, нам рано..
6-9 месяцев
9-12 месяцев
1-2 года — общий курс
У них это новое, они вот только группы набирают. В контакте в группе запись идет.
я не ходила, но делали с сыном под видео, ему очень нравилось