Девочки, всем удачной предстоящей весны!!!
Начала худеть-скинула уже порядка 10 килограмм.Вес уходит медленно, но не возвращается)))
Все бы хорошо, НО моя спина меня совсем не радует(((Особенно область под лопатками, лопатки и ниже шеи(((Жир практически не ушел(((
Подскажите, у кого был опыт убирания именно этой области??? Расскажите пожалуйста, буду очень признательна!!!
P.S.Проф.массаж не предлагать, у нас он стоит заоблачных денег(((
Скрутки на полу, раз по 100 и в ритме...
Быстрая ходьба, опять же в ритме 2 шага в секунду...
Как худеешь? у меня много лишнего ((((((
Понятно, нет мне такое не пойдет. Я кучу литературы перелопатила и поняла что надо есть пять раз в день по чуть чуть и перерыв не более 3 часов а то жиры начинают откладываться про запас. короче дробное питание
В тренажерном зале смогла убрать, дома не знаю(
тоже интересно