Мое похудения при помощи бодифлекс с Мариной Корпан

Ну вот я наконец решилась завести онлайн журнал своего похудения (первый в своей жизни который возможно кто-то будет читать)

И так, почему я решила худеть, у меня на это как в песне 5 причинМое похудения при помощи  бодифлекс с Мариной Корпан:

1)мне надоело смотреть на себя в зеркало и видеть девушку которая мне не нравитсяМое похудения при помощи  бодифлекс с Мариной Корпан,

2)мне хочется собой гордится, что я смогла похудеть, не смотря на то что предположена к полнотеМое похудения при помощи  бодифлекс с Мариной Корпан,

3)мне хочется что бы мой муж и мой сын не просто меня любили, а гордились мной и хвастались что у них такая жена и мамаМое похудения при помощи  бодифлекс с Мариной Корпан,

4) потому что я хочу поменять свою жизнь в лучшую сторону, а для этого нужно научится верить в себя, если я похудею то начну в себя веритьМое похудения при помощи  бодифлекс с Мариной Корпан,

5) и последняя причина, это научится бороться с ленью, которая очень мешает моей жизни.Мое похудения при помощи  бодифлекс с Мариной Корпан

И так мои параметры (напишу какие были изначально и какие сейчас, так как занимаюсь с 15.02.15 года)

Рост 165 см., ОГ (объем груди) был 93 см., сейчас 90 см., ОТ (объем талии) был 79 см., сейчас 76 см., ОЖ (объем живота) был 95, сейчас 93 см., ОБ (бедра) были 102 см., сейчас 99 см.

Каждый вторник я буду писать отчет о своих результатах, самочувствие и настроение продолжать. Кому интересно читайте и комментируйте, делитесь своим опытом, буду благодарна!!!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ирина
Здорово, молодец вы! А питание меняли? Или только бодифлекс и все?
Пожаловаться
MamaLyopa
Жареного я практически не готовлю, майонез и кетчуп в моем холодильнике тоже найти сложно, ужинаем по привычке 18.00-19.00, а во всем остальном не отказываю себе (сладкого ем не много). Но проверено на себе, что начав заниматься бодифлексом я начала меньше есть, потому что наедаюсь, может действительно бодифлекс уменьшает желудок??? А еще не могу отметить что уменя прибавилось энергии
Пожаловаться
Ирина

Умничка))) прилив энергии это объяснимо — клетки кислородом насыщаются. Продолжайте и рассказывайте нам о своих дальнейших успехах, будем за вас болеть

Пожаловаться
MamaLyopa

Спасибо, каждый вторник будет новый отчет)))

Пожаловаться
Elen Sweet

какой вес?

Пожаловаться
MamaLyopa
какой вес не знаю, гдето 65 кг, мне важно объемы и внешний вид
Пожаловаться
Ксения
А сколько кг ушло?
Пожаловаться
MamaLyopa
Я не знаю, так как не взвешивалась
Пожаловаться
Stewardess
А Вы где нибудь встречали нормальное видео? Без ее текста?

Невозможно понять что нужно делать, потому что она постоянно болтает(((

Пожаловаться
MamaLyopa
Сначала на ютубе нашла старое видео, где она после родов, там Корпан хорошо про технику дыхания рассказывает, но мало упражнений, когда научилась дышать, скачала через торент занятия, там 8 уроков. Упражнения быстро запоминаются, и можно делать за 15 минут, без ее болтовни)))
Пожаловаться
Stewardess
Надо поискать на торренте, спасибо!

А Вам удачи

Пожаловаться
MamaLyopa
спасибо
Пожаловаться
Диана

Удачки вам! Тоже веду борьбу с весом

Пожаловаться
MamaLyopa
Спасибо большое за поддержку, а как Ваши успехи?
Пожаловаться
Диана
пока -7 кг за 1,5 месяца.Надо еще хотя бы 6 кг сбросить
Пожаловаться
MamaLyopa
Ух какая молодец, мне бы так)))
Пожаловаться
Диана
Все у вас получится, главное не опускать руки!
Пожаловаться
MamaLyopa
Спасибо за поддержку, все делать легче если в тебя верят и поддерживают)))