Я начала, хочу посмотреть правда ли это, но конечно на ПП и т.д вот просто хочется узнать, есть те кто пробовал, что можете сказать ?)
P.S не надо писать, зачем спрашиваешь если начала сама, умниками желаю, всего хорошего)
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
23ну если давно занимаешься, то тебе от этой программы толку мало будет. надо побольше нагрузки, разного вида
попец без веса расти не будет, так что выработай технику что бы чувствовать именно большую ягодичную мышцу и только с весом)
Джим про.
Пол года с тренером занималась, он меня не плохо так просветил))) теперь одна
Дима Скрипник?
Мой тренер ушёл оттуда в начале января, теперь только онлайн консультируюсь у него. Больше не доверюсь ни кому)))
Виталик классный мужчина и как тренер тоже классный
Мне то сейчас не нужен тренер
НЕЛЬЗЯ ТАК ПЕРЕГРУЖАТЬ МЫШЦЫ.
КАЖДОЙ МЫШЦЕ НУЖЕН ОТДЫХ, ЖЕЛАТЕЛЬНО НЕ МЕНЕЕ 48 ЧАСОВ)
Я НЕ УМНИК, ЗНАЮ ПРОХОДИЛИ)))
Я давно занимаюсь, сейчас для меня 55 приседай это ерунда, а про пресс 25 вообще смешно… Я привыкла на выматывание работать)
Ну смотри, дело даже не в привычке. Проф.спортсмены даже дают себе отдых))
Там отдых то есть, посмотри внимательней
К весне дело, прям что ни день, все активизировадись и начали начинать перышки
Я сама по себе худая 49 кг, но подтянуть немного хочется места