Кто, как и когда после родов начал заниматься хоть какими-то физ.упражнениями?
Смотрю на свой живот и ужасно хочется начать качать прес, чтобы быстрей вернул свою форму! Попу тоже подкачать бы, а бедрышки особенно в тех местах, куда трусы придательски впиваются))ну и для груди бональные отжимания поделать… нахожусь на ГВ
Начала заниматься через месяца 2.вес вернулся прежний, но вот пресс на животе пропал и чето думаю, что навсегда.налеюсь к лету у меня будет больше свободного времени и я займусь вплотную)))
Гимнастику дома начала делать, как лохии закончились.
В зал вернулась сразу после приема у Г, в 2 мес. Он на кресле посмотрел. Сказал, что швы норм. Тогда и начала!
А живот за 2 мес втянется очень хорошо, поверьте.