Девочки подскажите, кто сидел или сидит на системе минус 60 Екатерины Миримановой? Как результаты? долго сидели? вот задумалась, что нужно к лету наверно скинуть килограмм несколько, а то после родов совсем себя забросила… да и муж стал намекать.Или подскажите другие диеты.только не совсем строгие.я на таких не могу долго сидеть, срываюсь в итоге...
Система Минус 60
Комментарии
Предыдущая статья
Молочная кухня
Следующая статья
23 февраля?
Актуальные посты
а минус 60 отличная система
Уууух на пять кг это круто...
А у меня нет силы воли… Очень хочу похудеть, да даже очень нужно… потому что лишнего веса достаточно много… Да действительно самое тяжелое после 6 не кушать… поделитесь рецептиками, что кушали после 12?
Тут главное начать. первые 2 дня самые сложные. Дальше вы видите результат и уже жалко бросать. На обед я всегда ем суп. Поскольку мясо я не ем то все мои супы системные. Закусываю сыром, парой хлебцов. Могу еще доесть что то со вчерашнего ужина (то что от семьи осталось). У меня система минус 60 немного упрощенная. завтрак — все что хочу, обед все что хочу, но не сладкое, не жареное, не мучное (ну и у меня не мясное соответственно), ужин строго по системе и строго до 18 часов. Перед сном чай пью (без ничего)
Не советую. Очень почки сажает безуглеводная. Много противопоказаний
Девочка тут сегодня фотку выкладывала, да за месяц результат у нее был виден. Минус 60
сижу уже полтора месяца. отличная система! скинула за это время прилично, особенно в объемах