Похудение на ПП день 35

18 февраля 2015 17:44

Завтрак. Одно жареное яйцо, два хлебца гречнево-ржаных, 2 кусочка сыра, 2 финика, кофе с молоком без сахара.

Обед. Лапша гречневая на курином бульоне с сердцем. Гуриное бедро без кожи (маринад чеснок, приправа для курицы, сок лимона, соль) запеченная с овощами (капуста брокколи, морковь, лук), фасоль белая.

Ужин.Курица с овощами как на обед, половинка свежего огурца.

«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Все о Правильном Питании (ПП)!

19 февраля 2013 17:55

Диетологи частенько напоминают о том, что если мы мечтаем похудеть и, что особенно важно, сохранить достигнутые результаты, то не следует морить себя голодом и истязать свой организм суровыми диетами. Стоит всего лишь взять на вооружение несколько несложных … Читать далее

Все о ПП. Полезная статья!

6 апреля 2014 09:23

Девочки, очень полезная статья, нашла у Аришы, которая похудела на 34 кг! www.baby.ru/blogs/post/135885583-1130325/«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Все о Правильном Питании (ПП)! Диетологи частенько напоминают о том, что если мы мечтаем … Читать далее

Пост для себя

23 июня 2014 00:53

Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!! ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее

19 июня 2019 19:31

📌Правила ПП, развеиваю стереотипы❗❗❗ ✔• Правильное питание принесет пользу только В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ. Временные диеты не работают. Люди, которые сидят на диетах, а затем соскакивают, делают только хуже. Они возвращают (и приобретают новые) проблемы … Читать далее

День 62

24 июня 2022 12:35

Первая цифра стартовая/вторая текущая/разница с предыдущими замерами/разница за все время похудения.
Напомню, рост 170. Худею на пп+подсчет.стартанула 25 апреля.
Итак вес. 95.9/86.1/-2.1/9.6 кг
ОШ 35/32/1/-3 см
ОГ 113/97/-1/-16 … Читать далее