Сос !!!я жирная очень

Мой вес достиг критической состояния 85 кг при Росте 163!!! как мне похудеть помогите!!! напишите свои примеры… за сколько месяцев, лет сколько кг???


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана

За 3 месяца -10 кг, убрала мучное и сладкое, не ела после 6(ну я в принципе никогда после 6 не ем, привычка с детства), если вам тяжело хотя бы после 8 не ешьте. Занимайтесь спортом, я и сейчас худею просто уже не так быстро.

Пожаловаться
СоваЕва
низкоуглеводное питание, рост 157, вес был 109, сейчас 52, за 2 года (точнее в апреле будет 2 года).
Пожаловаться
Кристина Самойлова

дюкан творит чудеса.за месяц можно 10 кг скинуть и не набрть

Пожаловаться
Танечка
Три недели назад встала утром и всё решила… и так хорошо у меня всё получалось… до 12 ела всё, обед гарнир и рыбу, я мясо не ем, вечером салатики. Занималась с Джилиан стройная фигура за 30 дней. За две недели вес ушёл на 2 кг, но объёмы прилично ушли… А потом с дуру похвасталась подружке у меня так всегда, расхвалилась и всё. Сначала я заболела, сейчас месики и я жру как сумасшедшая.... настраиваюсь с понедельника начинать всё заново… вес сейчас 71 при росте 163
Пожаловаться
Татьяна Медведева

мне 23, весила 63 сейчас 45, физ нагрузки, ем все но в меру и раз в неделю строго один день на кефире, и только на кефире

Пожаловаться
Марфакраса Длиннаякоса

Жду выхода на работу, там то я за пол года десяточку сброшу точно

Пожаловаться
Маняшка null

после первых родов, за год скинула естественно кг 7, потом за лето -15 кг.благодаря занятиям танцами.

Пожаловаться
Ольга
24 февраля идем с мужем на иглу Мухиной… Сидела на этой игле в 2010 году, за 6 месяцев скинула 17 кг, потом 2 беременности и +21 кг, так что я снова в бой)
Пожаловаться
ИринаMaNualist

Секрет иглы

А теперь пришло время упомянуть про недостатки. Вернее, не столько про недостатки, сколько предоставить информацию к размышлению. «Золотая игла» дает хорошие результаты – это, что называется, научно установленный факт. Тем не менее, существует интересный момент, который широкой публике неизвестен.

Например, «в комплект» с иглой входит и специальная «памятка», а вернее целая программа питания, соблюдения которой при установке иглы требуют очень жестко.

Ее основные принципы – отказ от алкоголя, шоколада, сахара, хлеба, позднего ужина, жирных и мучных блюд. Питаться можно только по строгому графику, употребляя как можно больше овощей, нежирного творога и продуктов, богатых клетчаткой (отрубей). Пить – не менее 2-х литров воды в сутки… Вам это ничего не напоминает? Если нет, взгляните еще раз – перед вами самая классическая низкокалорийная диета, причем достаточно жесткая.

Пожаловаться
Сиренька
что за игла
Пожаловаться
Marina
Я похудела на 9 кг за месяц. Диета 5 столовых ложек. Кушать 5 раз в день маленькими порциями, много воды. Спорт хула хуп приседания. После еды  делала круги дома по 40 минут. Воду пить через 30 мин после еды.
Пожаловаться
БабкаПодозревака
За 4 мес похудела на 20 кг. Пп и спорт
Пожаловаться
милмакс

минус 60 самая лучшая!!

Пожаловаться
Women
Где ее найти? есть в свобод доступе?
Пожаловаться
милмакс

https://www.baby.ru/blogs/post/75512456-110465/ таблички распечатать и повесить на холодильник!!!

Пожаловаться
милмакс

https://www.baby.ru/blogs/post/240106538-196773979/

Пожаловаться
Women
спасибо
Пожаловаться
Юлия

самая действенная — рисовая монодиета.но желудок портит.похудела с 56 до 48 за 2 недели

Пожаловаться
Мама Сыночка
Мне с желудком не хочется ругаться…
Пожаловаться
Юлия
тогда -60.тоже на ней хорошо худею, но дольше.и кушаешь все что хочешь и желудок в порядке
Пожаловаться
Юлия
и обязательно спорт, ато как бабка обвисните
Пожаловаться
Анна Сиротина

мне лучше всего не жрать помогает. особенно не жрать вечером.

Пожаловаться
Маруся

ниче не поможет если тупо не перестать жрать вредности,(

волшебной таблетки не существует(

рекомендую ПП и оксисайз

Пожаловаться
Аксинья Берегиня

Не жрать!

Показать ещё
Актуальные посты
конкурсы тещей
коннкурс братиков и сестричек
как узнать кто родится без узи