Мой вес достиг критической состояния 85 кг при Росте 163!!! как мне похудеть помогите!!! напишите свои примеры… за сколько месяцев, лет сколько кг???
Сос !!!я жирная очень
Комментарии
Актуальные посты
Мой вес достиг критической состояния 85 кг при Росте 163!!! как мне похудеть помогите!!! напишите свои примеры… за сколько месяцев, лет сколько кг???
За 3 месяца -10 кг, убрала мучное и сладкое, не ела после 6(ну я в принципе никогда после 6 не ем, привычка с детства), если вам тяжело хотя бы после 8 не ешьте. Занимайтесь спортом, я и сейчас худею просто уже не так быстро.
дюкан творит чудеса.за месяц можно 10 кг скинуть и не набрть
мне 23, весила 63 сейчас 45, физ нагрузки, ем все но в меру и раз в неделю строго один день на кефире, и только на кефире
Жду выхода на работу, там то я за пол года десяточку сброшу точно
после первых родов, за год скинула естественно кг 7, потом за лето -15 кг.благодаря занятиям танцами.
Секрет иглы
А теперь пришло время упомянуть про недостатки. Вернее, не столько про недостатки, сколько предоставить информацию к размышлению. «Золотая игла» дает хорошие результаты – это, что называется, научно установленный факт. Тем не менее, существует интересный момент, который широкой публике неизвестен.
Например, «в комплект» с иглой входит и специальная «памятка», а вернее целая программа питания, соблюдения которой при установке иглы требуют очень жестко.
Ее основные принципы – отказ от алкоголя, шоколада, сахара, хлеба, позднего ужина, жирных и мучных блюд. Питаться можно только по строгому графику, употребляя как можно больше овощей, нежирного творога и продуктов, богатых клетчаткой (отрубей). Пить – не менее 2-х литров воды в сутки… Вам это ничего не напоминает? Если нет, взгляните еще раз – перед вами самая классическая низкокалорийная диета, причем достаточно жесткая.
минус 60 самая лучшая!!
https://www.baby.ru/blogs/post/75512456-110465/ таблички распечатать и повесить на холодильник!!!
https://www.baby.ru/blogs/post/240106538-196773979/
самая действенная — рисовая монодиета.но желудок портит.похудела с 56 до 48 за 2 недели
мне лучше всего не жрать помогает. особенно не жрать вечером.
ниче не поможет если тупо не перестать жрать вредности,(
волшебной таблетки не существует(
рекомендую ПП и оксисайз
Не жрать!