я наверное не смогу, хотя тоже мне сказали чуток меньше набирать, по вечерам буду молочку и фрукты, пока так попробую…
Пожаловаться
Виктория
Полоцк
один раз в неделю ( обычно это воскресенье) делаю разгрузочный день на йогуртах и фруктах! а в остальные дни вечерами ем только фрукты и маленький йогурт или стаканчик кефира! я так за 3 недели ( с одного визита до следующего визита врача) набрала только 700 гр.)))
Пожаловаться
Татьяна
Александр
9 лет
Казань
Вечером кушать овощи, фрукты. Если сильно есть хочется то кефир пью
Пожаловаться
Ирина
Санкт-Петербург
Ой, я по вечерам просто ем овощной салат или фрукты( так сказать вместо ужина)
я наверное не смогу, хотя тоже мне сказали чуток меньше набирать, по вечерам буду молочку и фрукты, пока так попробую…
один раз в неделю ( обычно это воскресенье) делаю разгрузочный день на йогуртах и фруктах! а в остальные дни вечерами ем только фрукты и маленький йогурт или стаканчик кефира! я так за 3 недели ( с одного визита до следующего визита врача) набрала только 700 гр.)))