Дарья Уткина, доула, психолог: Забавно, как отличаются взгляды на материнское тело в глянце. В Vogue вышел материал про маму 3 детей Лену Перминову под названием «Не щадя живота своего». Общая идея понятна — вот, смотрите, кто упорно трудится в спортзале и не ест мучного, у того через два месяца после родов при помощи кесарева сечения плоский живот и упругая попа. Ну и немного продакт плейсмента про волшебный крем от растяжек (ха-ха). На восьмом месяце беременности Спустя два месяца после родов.Конечно же, откровенные фотографии спровоцировали волну комментариев. И многие из них в духе — «а у меня и детей больше, и попа не хуже» и «про стоит только захотеть и начать трудиться». Вообще идея труда и материнства — это такой постоянный союз. От ретро-варианта «родила-терпи» до более современного «женщина должна..». Мне тут же вспомнилась книга The Bodies of Mothers — альбом фотографий Джейд Билл. Я очень хочу такой приносить к нам на занятия, потому что там так много поводов для обсуждения. И совсем-совсем другие тела. Некоторые с растяжками, некоторые без. Проект Джейд родился, конечно же, когда она родила своего ребенка. Через 5 недель после родов она начала фотографировать свое тело, которое так сильно изменилось всего-то за год. Сейчас A Beautiful Body — целое движение женщин за принятие своего тела таким, какое оно есть. Да, каждая женщина может начать «работать» над своим телом и да, высокие и худые женщины с большей вероятностью сделают эту работу быстрее. Мы живем в мире, где постоянно пропагандируется идея безграничных возможностей: стоит только захотеть и прочее магическое мышление. Конечно, мотивация — великое дело. Но за каждым достижением есть усилия и цена, которыми эти усилия дались. Реусрсы матерей на практике довольно часто ограничены — время, деньги, воля, эмоциональная стабильность (привет, гормоны и перемены настроения), силы на свершения у всех разные. A Beautiful Body как раз о том, что мы все разные. Но каждая из нас достойна любви и уважения. В любом теле. Правда. Не всегда красивое тело — резльтат больших усилий и не всегда большие усилия, в результате, дают красивое тело. Когда-то давно, когда я только родила Милу, меня никак не покидало удивление и ощущение чуда — мое тело может меняться само! Может становиться больше и меньше, делает молоко, умеет вырастить человека и выпустить его наружу. Вау! Позже я даже сделала специальный пост для подружек, которые не верили, что к рождению дочки и в первый год после у меня был, о, боже! большой живот. А еще меня не переставало удивлять, что беременность, материнство и сексуальность были как будто антонимами. Вопреки логике о том, что рождение ребенка и материнство как раз и оказываются продолжением любовных отношений родителей. А беременная женщина — единственная, о которой мы можем с точностью сказать: «Она делала „это“!» Я даже уговорила тогда любимого фотографа сделать работу для выставки DKNY на эту тему. А потом мы начали снимать беременных мам — любых. Я повесила объявление в жж и желающие могли просто прийти и сфотографироваться. Мы никогда не знали, кто придет — красивая женщина ли обычная, толстая или худая, с растяжками или без. И приходили разные мамы, но каждая была прекрасна сама по себе. Сейчас осталась только одна фотография: Потом я уже сама фотографировала свою подружку. И она была damn sexy! Обе эти мамы такие худые просто благодаря генетике и своему юному возрасту. Они не делали ни-че-го особенного, чтобы оказаться в таком теле. В недавнем интервью для Psychologies мы много обсуждали с Юлией Варшавской, что приносит современная культура молодой маме. И помимо всего прочего — это идея о незаметном материнстве. Незаметном не только телесно, но и психологически: смотрите, уже через 3 дня / недели/месяца она стала прежней. Да, и беременность прошла незаметно. Иногда в буквальном смысле: в NY Mag пишут о том, как модные мамы стараются быть как можно более худыми и считают каждую калорию, а зачастую преувеличивают срок беременности, чтобы живот казался меньше обычного. И все это на фоне повального беспокойства по поводу послеродовой депрессии. Пожалуй, за 5 лет я не встретила ни одной мамы, которая не слышала бы об этом явлении. Да что там, папы тоже весьма тревожатся о состоянии женщины после родов. Когда на беременность и роды смотрят как на событие исключительно физиологическое, становится понятнее, откуда берутся такие ожидания. Роды стоят в ряду с другим медицинскими процедурами — вот гланды удалили, вот зуб полечили, а вот ребенка достали. С чего вдруг женщина должна как-то меняться от такого пустяка? На практике мне пока не встретилась женщина, которая осталась бы прежней после своего опыта беременности и родов. И дело не в теле — есть много женщин, чьи тела изменились так, что это заметно только им самим. Роды — это настоящая инициация, переход в совершенно новое, неведомое до того, состояние материнства. Это абсолютно психоделический трип в неизвестность. Путешествие, из которого не возвращаются прежними. Большинство женщин сталкиваются с ситуациями, где им приходится преодолевать себя, сталкиваться с неожиданными испытаниями и находить в себе новые источники силы во время беременности, родов или в первые месяцы материнства. Меняется привычный режим и отношения с близкими и мало знакомыми людьми. Опыт рождения провоцирует эмоции. Очень разные эмоции. И все они часто направлены на маму: советы, споры, обожание, дай-погладить-животик, а моя знакомая… Да что там, даже отношение женщины к самой себе меняется — кто-то находит внутренние ресурсы (вот как я могу!), кто-то сталкивается с тем, что невозможно проконтролировать на 100% свое собственное тело, кто-то впервые начинает заботиться о себе (ну, ведь я же не о себе — все это нужно моему ребенку!). А потому еще — раз! и вас уже на одного человека больше. И приходится заново выстраивать отношения — папа, мама, братья и сестры, бабушки и дедушки. У каждого свои идеи и ожидания о том, как вести себя с новым человеком. А еще знакомиться с этим самым новым человеком — а него уже есть свой темперамент и свои потребности. Первые 4-6 недель после родов нужно матке, чтобы вернуться к своим добеременным размерам. Столько же обычно нужно маме, чтобы установилось грудное вскармливание, а некоторым младенцам — чтобы впервые улыбнуться. А еще это время, за которое обычно человек адаптируется к новой для него ситуации. Любые перемены требуют времени, чтобы осознать их и привыкнуть. Даже счастливые события, судя по исследованиям психологов, могут стать большим стрессом, потому что требуется еще найти себя в этом всем счастье. Так как же все это может пройти незаметно? Кажется, что никак. При чем здесь стройное тело после родов? При том, что оно может быть, а может не быть. И красота материнства не в том, чтобы как можно быстрее вернуться к «прежней» форме. Для многих мам работа над телом в первые недели после родов может означать, например, меньше времени для общения и меньше ресурсов для адаптации к своей новой роли матери новорожденного младенца (а то и нескольких). Традиционно женщин после родов оберегали от лишнего напряжения и помогали им восстановиться после рождения ребенка. Если мы говорим о родах при помощи кесарева сечения, то здесь появляется еще одна задача — прийти в себя после серьезной полостной операции. Да, иногда восстановление проходит очень быстро и уже через неделю женщина порхает с младенцем и готова на подвиги. Но не реже бывает и так, что первые месяца полтора, а то и дольше мамы с радостью проводят в кровати с младенцем и ни на какие другие подвиги не готовы. И дело не в лени. Просто разным мамам помогают восстановиться разные вещи. Кому-то — фотосессия, отжимания и кормление сцеженным молоком, кому-то — тихое общение с самыми близкими и возможность обниматься с новым малышком. Вариантов миллион нет одного единственно верного и правильного для всех. Наверно, об этом тоже когда-нибудь напишут в моем любимом журнале детства. А пока желаю всем нежной беременности и мягкого восстановления после родов в том ритме, который нужен вашим телу и душе!
источник —
Надююхаа я букв столько не знаю что б столько много прочитать
ты мне потом лично всё расскажешь в подробностях 
а если человек не хочет трудится и начинает просто говорить -0 я приму свое тело таким и насильно себя убеждает -это не метод. я набрала 25 кг, мой живот весь в огромных растяжках и мне жутко не комфортно весить на 20 кг больше чем до Б и по-этому я на пп+спорт+ начну уход за кожей.
Вы конечно правы, если у вас есть желание и возможность вы имеете полное право на спорт, вы не много не поняли о чем статья
а о чем она? о том, что в первые недели не стоит зацикливаться на своем теле? да 90% не до того. восторг от ребенка, усталость, налаживание ГВ, лохии -какой тут спорт.
а если в целом, уже после 1,5-2 месяцев восстановления -правильно питаться и 20 минут в день на спорт найдется у каждой, все остальное -не желание что-то делать.
Вы опять же меряете всех под ону гребенку, вы слышали о таких женщинах, которые после родов далеко не восхищается своим ребенком? И это классно что у вас так все хорошо получается, я очень рада за вас
Если вы себя жалеть не будете, тогда вас ни кто не пожалеет.Вы должны заниматься спортом, йогой, плаванием, танцами, пилатесом, стрейченгом чем угодно, но только тогда когда вам это приносит удовольствие :) эта статья о гармони, а не о стандартах :)
а себя жалеть не надо-это развращает.
Ну вы как то из крайности в крайность, я ж не говорю о жалости — лени. Кстати у детей жалась — манипуляция .
Ребенок с рождения при малейшем неудовольствии требует к себе внимания. Родители его, конечно же, жалеют и утешают. И ребенок быстро схватывает — «Если мне плохо, можно позвать родителей и они меня пожалеют — и мне станет хорошо». Сначала ребенок зовет родителей, когда ему действительно плохо, но потом смекает, что родителями можно таким образом манипулировать. А, чтобы игра выглядела натурально, ему приходится изображать из себя «жертву» — жалкое личико, сопли из носа, слезы из глаз. Сначала это ребенком проделывается достаточно трезво. Можно даже эксперимент провести — если в момент такой сцены ребенка чем-то отвлечь, то он забудет, что только себя жалел и, что ему вроде как было «плохо».
Со временем эта детская игра настолько оттачивается, что ребенок приравнивает свои капризы к тем ситуациям, когда ему действительно больно. Теперь, ему одинаково плохо и, когда действительно что-то болит, и когда всего лишь не реализуется какое-то его желание.
Теперь ребенок, чуть что, начинает жалеть себя изо всех сил, даже сам не понимая, что его страдание не столь велико, насколько он его изображает. И более того, теперь утешение ему становится важнее, чем решение проблемы, из-за которой ему стало плохо.
Ребенку жалость к себе сходит с рук, поскольку родители не видят той грани, где ребенок начинает уже заигрываться и манипулировать. И поскольку ему в этой игре вовсю потакают («Мы же хорошие родители! Он же плачет! Как можно его не утешить!?»), то у ребенка эта модель поведения и манипулирования закрепляется, как одна из основных в жизни. И в итоге до самой смерти человек так себя и жалеет — «Ах, мне плохо, ах мне горько, пожалейте меня».
Ребенок до определенного возраста во всем опирается на родителей — для него просить о помощи — нормально. И это действительно нормально. Не-нормальность начинается тогда, когда ребенок уже может сам справиться со своими проблемами, но продолжает требовать их решения от родителей.
И если родители этого не понимают (а они обычно не понимают, потому что сами — точно такие же), то они эту заморочку у ребенка только укрепляют. И вместо того, чтобы становиться сильным и самостоятельным, ребенок растет слабым и зависимым — потому что за всю свою жизнь, по большому счету, ничего не делал сам и никогда ему самому не приходилось справляться со своими проблемами…
у взрослых жалость — это лень, манипуляция, зависть и многое другое. ну это к себе.
где фото7
Перейди по ссылке в источник
замечательная статья!