Тренировки в зале. Результаты за 1 неделю

классно, но я бы ноги не перекачивала сильно, мне у женщин не нравится

когда же уже тепло станет… я хочу бегать(((

я требую консультацию!) Лишнего веса нет, но вот попу, ляшечки и животик, хочу вернуть в форму как и было до родов. До родов никогда толком ничего не качала, так могла раз в пятилетку пробежаться или на скакалки попрыгать и все, на диетах не сидела ни разу в жизни, сладкое ела всегда в не ограниченном количестве и никогда не толстела, даже более того, мышцы всегда были в форме, живот идеально плоский и когда напрягала даже кубики были. а сейчас мне ой как не нравиться, он конечно не безобразный, но мне не нравится. цель к лету быть в форме. мне нужны какие то упражнения чтобы подкачать попу, бедра, живот и бока убрать. и загвоздка в том что времени по минимуму могу на это все выделить, и конечно в домашних условиях (в спорт зал точно не попаду пока не пойдем в садик), а и еще, самое главное, я весь день могу вобще ничего не есть из серьезного, но без сладкого не смогу, меня аж трясет и сразу превращаюсь в психа. посоветуй что нибудь)

Вы идеальна!!!