Как сильно мне мечталось что в первые же полгода после родов я смогу вернуться в свой любимый зал и под руководством замечательного тренера пахать- пахать- пахать! Но, увы, реалии таковы, что я не имею этой возможности до сих пор( пробовала просто делать упражнения, но отвлекаюсь, не могу сама составить полноценную программу, а может просто ленюсь… Итак: я ищу проверенную, не скучную, интенсивную программу, чтоб под шумное и заводное видео, мое тело скакало, растягивалось и обязательно болело на следующий день! Особенно интересуют тренировки направленные на ноги и попу. Жду ваших советов)
у нас кинект и отличный диск с различными спорт программами. Там вводишь свои параметры и цели и попер. Меня всем устраивает.
джилиан майклз, результат потрясающий и быстрый, испробовано на себе
Уже решила заниматься с ней, единственная загвоздка в том, что не могу выбрать какую-то конкретную, из-за низкой скорости интернета, и придется доверить выбор брату, так как скачивать будет он)
Может утащу что)))