от чего эффективно худеешь? не интересуют быстые диеты и лекарства

фитнес шеппинг танцы какие нибудь? или просто спорт зал? проверенную методику подскажиите плиз


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина Акимова
На гречу налегай
Пожаловаться
Маша

питание не менее 5 раз в день, воды не менее 2-х литров и физ нагрузка.

Пожаловаться

спорт+ правильное питание и физ. активность высокая за день

Пожаловаться
Олечка
+++++++++++++++++++++
Пожаловаться
Мама

кардио нагрзки

Пожаловаться
Тату

бодифлекс

Пожаловаться
Ольга ЛюблюМиньонов
Полдэнс самый эффективный, там и худеешь и качаешь все
Пожаловаться
Ольга

без диеты толку от спорта — НОЛЬ.