девочки, привет! Помоги выбрать тренировку по Джилл! Я той осенью недели 3 занималась по «6 недель Плоский живот». Но ела фиг знает как, поэтому про эффект сказать не могу ничего, только ощущения при занятиях. Я ноги еле волочила каждый раз!!! Уставала дико. Вся в поту. Тело болело первое время.
А сейчас, решив к пп подключить Джил, я выбрала «30 дней», отзывы хорошие. Так вот сегодня было первое занятие у меня. Прошло оно на одном дыхание. Делала при чём сложный вариант! Ну вспотела немного, но не как там, что одежду выжимать можно. Тело чувствует что мышцы поработали. Но вообще не сложно было! Там я пыхтела через силу, а тут в конце немного постаралась и потерпела.
Так вот, что мне выбрать? ))) спокойно заниматься или пыхтеть через силу? Как правильнее? Хочу похудеть.
делай все уровни от и до, странно что ты не устала, у меня даже Никита помню пыхтел капец)))) 30 дней сделаешь, а потом можно «нет проблемным зонам»-тоже крутая штука
Я решила что 10дн отзанимаюсь. Подготовлю как бы себя. А потом на что то сложнее перейду сразу, не буду этот до конца заканчивать. А пока буду заниматься, может и передумаю и закончу, посмотрю по себе
я с завтрашнего дня по джилиан хочу начать занимать -подтянутая фигура за 30 дней-я занималась по ней, но тоже всякую фигню ела и то мне помогло всё тело хоть на чуток но подтянуть… там на все тело нагрузка 3 курса, каждый курс по 10 дней
когда спорт постоянно, то да, хочется и хочется его, помню)) а когда давно его не было, так лень начинать… отговорки находятся. Ээх, ленивая я!