Итак. Поедая чудо коктейль из творога, банана и кефира, пишу. Что сегодня отзанималась с Джиллиан по программе Shred 1. Да, я не так активно все делала, не так глубоко приседала и не так высоко поднимала руки, но выдержала до конца. Вспотела, устала. еще гуляла полтора часа с дочкой. По еде… ну да. Поздновато ем я, пол десятого время… ну не успела раньше. Ужин готовила. Планирую съесть сегодня 2100 ккал. Но это я на гв. Вот. Завтра упражнения, уборка, прогулка по плану.
собралась, тряпка, день 1
Комментарии
Леся
Адриана
10 лет
Красногорск
Но я так 5 месяцев на гв питаюсь. И только за последние две недели набрала пол кило. А так вес стоял. Мне важно подтянуть фигуру. А килограммы. Ну есть полтора лишних. Но это после окончания гв уже сяду на диету.
Дарья
Никита
22 года
Семён
10 лет
Москва
Калорий до хрена даже для гв
Леся
Адриана
10 лет
Красногорск
Но я так 5 месяцев на гв питаюсь. И только за последние две недели набрала пол кило. А так вес стоял. Мне важно подтянуть фигуру. А килограммы. Ну есть полтора лишних. Но это после окончания гв уже сяду на диету.
Предыдущая статья
Где взять силу воли на себя...и время...(для себя).
Следующая статья
общение в What's app
