кто на пп?

Врач на онлайн-консультации предположила, что такие пятна могут быть именно пп. Но это врач генетик (исключаем нейрофиброматоз), она с детьми не работает. Просто они появились на линии полоски от подгузника, скорее красноватые, как натертости, но потом … Читать далее

Итак, начала я стройнеть, причем не к лету, а на всю жизнь). Путь предстоит долгий и непростой, но я справлюсь, я сильная. Лишь бы лень меня не победила))). Не сижу на диете и не люблю их, в принципе. Я меняю свою систему питания. Отказалась от перекусов, … Читать далее

ПП и подсчет калорий Девочки кто на пп, поделитесь меню ))). Уже не знаю что готовить , по программе рассчитала под мои параметры 1800 ккл стараюсь есть 5 раз в день 3 основных 2 перекуса на 1400-1500 ккл. За 10 дней -2600. Спорт дома ( тренажёрки нет … Читать далее

Кто разбирается в питании для тех, у кого диабет, преддиабет или инсулинорезистентность? На таком питании месяц. Соблюдаю все строго, но питание очень однообразное, простое, а захотелось вкусного. Нашла рецепт заливного ПП пирога. Там в тесте яйца, кефир, … Читать далее

Кто уже давно сидит на ПП и спорте есть несколько вопросов к вам, если не сложно хочется более развёрнутый ответ) У меня рост 150, вес 50, как такового лишнего веса у меня нету, но есть животик небольшой который я хочу убрать и есть вмятины на попе … Читать далее