Куколки мои пишу открытый пост!
Никого не удаляла. сайт зараза проводит работы из-за которых в рассылке исчез список лучших подруг. могу писать только в эфир. Девочки простите кто не в марафоне, что вам приходят посты. просто удаляйте.
Надеюсь скоро разрулят всю эту ситуёвину и можно нормально дальше идти к цели.
Итак. у меня сегодня 10,5 месяцев системы. утром весы показали 87,1)) итого -26,5. это хуже чем за полгода системы аж на 0,5 кило. но так как я в стояке и качелях уже 4 месяца, то я рада и этому))
объемы были 492 сейчас 377 сброшено 115 см!!! ужас!!
до
в процессе
это я вчера))на вечере встреч выпускников у мужа. у них 20 лет выпуску. эх… в свою школу я больше никогда не попаду...
ладно. это лирика.
меню
з макароны с сосиской
о гречка с овощами
у курица отварная
ну сегодня можно и попрыгать))
Всем чудесного дня!!! Ваша Мышка!
Ленок звездой вечера встреч была
З-морковка тертая с медом(ночь в холодильнике стояла), пюре яблочное детское(своё)
О-суп пюре из капусты и овощей, и свекла отварная)))))))
У-курочка гриль
Вчера не отчиталась т к весь дань болит низ живота не знай почему, вырубило свет у нас и скорую не смогла вызывать.
Сегодня полегче приблизительное меню:
Завтрак': чай, пицца домашняя, конфеты
Обед: картошка, капуста кваш чуть
Ужин: курица
Приблизительное потому что если будет и дальше болеть поеду в больничку((
Завтрак- 2 беляша, пирожок с повидлом(100 лет не ела, с удовольствием слопала)))
Обед-не придумала, но системно
Ужин- креветки
Теперь и у меня детки заболели
Ну ты красоточка)))
№10
Наконец-то можно отчитаться!
А я вчера так радовалась-съехала ниже 70!!! Но и огорчалась-сын ветрянкой болеет!!!
З пицца
О гречка с котлеткой
У кефир с апельсином
привет. Ты такая молодец! Прям стремлюсь я тоже быть худышкой))) вчера был косяк((( 2 пирожка бабиных… не смогла удержаться. Сегодня исправляюсь.
з. каша овсяная, кофе, вафля
о. греча с тушеным мясом с овощами
у. еще не придумала. думаю ряженка с яблоком и мандаринками)
З чай, бутеры
О гречка, салат из капусты
У рыба тушеная
привет ) классно выглядишь ))
з — бутерброды с паштетом, кофе, сушки, конфетка.
о — гречка и бедро куриное, яблоко.
у — яблоко, мандарин, творог и кефир 1%