Начинаю борьбу с 70 до минус 60: отчет за 11й-23й дни (25, 26, 27, 28,29, 30, 31 янв, 1, 2, 3, 4, 5, 6 февраля)

Всем привет! Снова начинаю писать отчеты по похуделкам, иначе просто сорвусь. Это пожалуй сейчас единственный способ опять начать держать себя в норме. Начну по порядку.

За эти 13 дней я успела похудеть до 67 кг с 70,6, но также и снова набрать. Объясню почему такие скачки в весе. Сейчас я вешу ровно 71 кг. У меня была ротовирусная инфекция. Во всяком случае, такой диагноз поставил мне врач. Девочки, это ужасно: не проходящая диарея, тошнило до жути просто и не только..., временами сопровождалась температурой. Еще до этого была слабость, чувствовала что вот-вот заболею. 3 с лишним килограмма у меня слетело аж за два дня, думаю тут дело в обезвоживании больше было конечно. Да и в желудке вообще ничего не оставалось.

Потом дней 5 сидела на кашках на воде и на воде — реально оч.мало ела. не хотелось. Потом проснулся дикий аппетит как стала добавлять в рацион др продукты и вот быстренько ко мне вместе килограммы вернулись. да еще с отметкой плюс. Сейчас никак не войду до конца в норму, а надо… Иначе чувствую приплывет еще пару кг. Все это время не было никакого спорта — ужасная слабость. Да и сейчас еще эта слабость до конца не прошла. Но надо начинать, иначе просто сорвусь. Сам по себе спорт хотя бы даже в небольших кол-х. мотивирует.

Для тех, кто не в курсе:

после родов во время гв поправилась до 85 кг

до беременности мой вес был 60 кг

похудела до 71 кг (до НГ года худела вообще до 68)

цель такая же — 60 кг

рост — что-то между 1.73 и 1,74

Я не держу диет. Моя система — это что-то среднее между ПП и минус 60, а попросту есть в меру, сладкоедо 12 дня, не есть за 4 часа до сна и больше полезного ну и это все вкупе со спортом. Просто в результате болезни немного отклонилась от своего курса. И эта болезнь мне еще раз доказала бессмысленность разного рода диет именно для того, чтобы похудеть. Быстро скинутые килограммы молниеносно возвращаются!!! В моем случае это была вынужденная диета, ни в коем случае не добровольная с целью похудения. Лучше худеть медленно, но с толком.