Девочки, привет. Пропустила отчет одной недели, так как пришли ко мне мои КД, и в эти дни я не занималась и ела немного больше. А вот уже на 3 недели моего возвращения в мой вес я делала физ нагрузки, добавила качание пресса. Ем всего по немного, вообще много никогда не ела. Итак изменения за этих 2 недели:
ОГ -0 см
ОТ -2 см
ОБ -2 см
Вес -1 кг 200 гр
За 24 дня ушло 1 кг 900 гр. Не знаю как для кого, но для меня это очень хорошо. Нужно терпение. Говорю себе работай, терпи и жди! Впереди все будет хорошо!
спасибо! так и буду!
Старания дают результат! Хорошо что ты понимаешь что это не за 1н день делается!
умница!!! так держать!!
Это супер! Я тоже в марафоне тут участвую, за 3 недели минус 1200гр. Так что пусть лучше медленно и навсегда)))))
Эт, точно! Ты тоже молодец!
Молодец!!!!!!!