Кто практикует… Сходили к иммунологу… Поставили нам диагноз адаптационный период. Выписали витамины и еще кое какие препараты для иммунитета… все вышло рублей на 1700… Сказали делать массаж при кашле и дыхательную гимнастику каждый день.
И обязательно закаляться… На вопрос как, к сожалению, получила ответ- посмотрите в инете, сейчас куча способов… Назвала несколько вариантов закаливания, таких как обливание и ложка холодного сока и мороженное ежедневно.
А вы как закаляете деток?
дома ходит полуголый, всегда без носков. Пьет холодную воду, молоко, кефир. Гуляем по 1,5 в любую погоду и бассейн раз в неделю. Этого достаточно.
Не обливаемся.
Дома ходит с босыми ногами, когда к родителям приезжаем идём в баню, после чего обливаем прохладной водой.
Мы по-простому) дома полуголые, на улице не кутаем)) купаем в едва теплой воде. Летом из моря не вылазят.
С точки зрения иммунитета — с рождения даем им контактировать с как можно большим числом людей
И не болеют почти! Зимой после бани могут долго плюхаться в воде на улице!
Летом проще, а зимой они три недели ходят дома в носках и тапочках, я молчу))
всегда пьем из холодильника, спим с открытой форточкой, дома босиком, под душем в конце попрохладнее водой поливаемся… но я это все не считаю какой то системой закаливания....
холодное постоянно даю
но это не мешает нам подхватывать вирусы))
обливание не практикую… боюсь...
проветривать надо чаще и спать при открытой форточке даже зимой
я сама всегда так делала, а с ребенком боюсь...
не кутаю)
опускаю т. воды постепенно, давно уже холодную воду яю, морожнеое постоянно