Проблема со сном.Как побороть эту проблему?

Я уже долгое время мучаюсь со своим организмом… не знаю что со мной происходит… Каждый вечер часов так с 9-12 я чувствую себя не очень… Может болеть голова, подташнивать(я не беременна)и клонить в сон… в общем не совсем понятное мне состояние… Как наступает 12 часов так я сразу как огурчик и не могу уснуть часов до 5 утра в следствии чего я потом весь день в прямом смысле никакая… могу лежать смотреть с сыном мультики и уснуть… Если раньше сын спал днем, и я спала вместе с ним, то теперь сына уже днем не спит а я все еще нуждаюсь во сне… Это ужасно звучит но это так… Я пытаюсь ложиться пораньше например вместе с сыном часов в 9-10 но из этого тоже ничего хорошего не выходит… Я просыпаюсь опять же часов в 12-1 ночи и не сплю до утра… И вот сейчас уже 2 часа а я проснулась час назад и не хочу спать… Заварила себе мелису с мятой… но эффекта нет… Как же мне хочется спать полноценно ночь! а днем бодорствовать… Сейчас я еще и худею… А как известно плохой сон связан с похудением и набором веса… В общем может есть те кто себя узнал или просто знает как решить мою проблему… В феврале куплю кальций и витамин С натуральный… может поможет… Ну а пока дайте ваши советы… Может есть какие нибудь бодрящие по утрам средства так чтоб до вечера хватало)