Девочки, всем привет. Подскажите, может вы знаете, как не поправиться во время беременности? Какие-то упражнения легкие может можно делать? Как вы следите за своей фигурой в этот период? Спасибо.
Женская фигура.
Комментарии
Предыдущая статья
Мои 25 неделек счастья.
Следующая статья
Роддом в Киеве.
Актуальные посты
правильное питание вам в помощь… строгое ПП...
к сожалению, я не могу его придерживаться при Б((сладкого ужаасно хочется, причем постоянно, но я себя ограничиваю!
Обычное здровое питание в умеренных дозах, но с учетом того что беременная женщина просто обязана потреблять в сутки не менее 3000 ККа, и они должны состоять из разнообразной здоровой пищи. Вам только обьем крови нужно будет увеличить до 40% от имеющегося, и произойдет это за счет ресурсов организма… а они должны быть, и явно не в том количестве в котором были.
просто не есть все подряд
Короче как до беременности за собой следила и после не прекращала.
ПП и фитнес для бер-ых, плюс у меня ходьба с грузами была до 6 мес.
по миримановой поддержание веса — нормально идёт.
я в основном от недосыпа ща лишка набрала… кг наверное 2-3 лишних))
Ребёночка пожалейте, кушать нужно. Похудеите вы еще после родов вот увидите
очень хорошо помогает бассеен меньше есть соление что бы не пухнуть и мучного