Я тоже занимаюсь с Мариной Корпан дома с утра на голодный желудок, результат увидела через неделю, в прошлом году сидела на правельном питании, никикого хлеба, кртошки, короче всего вредного, только на пару 2 литра воды, питалась 5 раз в день маленькими порциями, если хотелось кушать могла съесть черный шоколад и по утрам заниалась бодифлекс за один месяц скинула 7 кг и живот подтянулся, сейчас вот без правельного питания только бодифлекс за месяц -3кг
У меня результат был виден скоро так как у меня слишком много было своего более 20кг лишних+диета.если вам надо убрать 5 или чуть больше, будет сложнее.
Месяца два точно позаниматся надо.если с фигурой все ок, то лучше всего занятия на пресс.поищите в инете есть такой комплекс занятий именно для живота.
Для меня самый лучший из всех способов похудеть — это Бодифлекс. Открыла его для себя после рождения дочери. Он помогает без изнурительных физических нагрузок, а главное диет!!! очень быстро подтянуть свое тело и убрать не нужный жир. Эффективность его … Читать далее
Вот и прошла неделя, решила написать, больше может для себя, но рада буду советам, критике, похвале! Подруги помнят, что стартовала я взяв за основу меню из Магги, для самоорганизации, а то ни как не могу собраться после нг праздников! Добавила кефир … Читать далее
Долго собиралась с мыслями и думала, писать ли это пост здесь на бебике, так как многие, кто меня знают лично, знают о моих результатах на поприще похудения, искренне поддерживают меня, одобряют, в общем вселяют в меня желание совершенствовать свое тело, … Читать далее
я занималась, талия -6 см, живот -5 за месяц)) но я не 48 кг)))
Я тоже занимаюсь с Мариной Корпан дома с утра на голодный желудок, результат увидела через неделю, в прошлом году сидела на правельном питании, никикого хлеба, кртошки, короче всего вредного, только на пару 2 литра воды, питалась 5 раз в день маленькими порциями, если хотелось кушать могла съесть черный шоколад и по утрам заниалась бодифлекс за один месяц скинула 7 кг и живот подтянулся, сейчас вот без правельного питания только бодифлекс за месяц -3кг
Подруга
Хорошие