Девочки, кому удавалось похудеть во время беременности? какую диету прописывал вам врач? как вы справлялись, если на вас нападает жуткий жор? долго ли вы придерживались диетического рациона? мне нужно хотя бы держать вес, но это поистине мучение, потому что перед глазами стоят блины со сгущенкой… и держаться надо до конца…
От отеков клюквенный морс, кисель. Чучуть осталось, сама сладкое люблю больше, чем мясо. А детям через день блины готовлю, но держусь. На 25 недели +14кг за береме. Много. Теперь держу вес.
Кстати, сидела на киселях, отругали врачи, сказали, что жидкость и глюкоза, ни в коем случае...
Правильное питание и голодать не придется. Утром кашу молочную с разбавл. молоком, на обед первое и второе чучуть, перекус яблоко или любой фрукт, ужин гарнир с курицей или индейкой, овощи. Никакого сладкого, мучного, жаренного. После 18 или 19 часов не есть, если уж очень хочется 1% кефир и все. За неделю минус 600гр. Привыкаешь на ночь не кушать. Иногда перед едой выпивала стакан воды, меньше ела-не влезало.
У меня кило само ушло хз как. СЕйчас сижу на диете без сахара из-за возможного гсд. Боюсь опять похудею, а то набрала только 1 кг пока что
а если серьезно. Попробуйте раздельное питание. Или правильное
ограничить быстрые углеводы: булки шоколадки