болезнь отступила)) я счастлив)))
и еще повод для радости — мы закончили мед. осмотр с дочей, всех прошли)))))
вес 76
отвес 0,4
общий отвес 13,4
меню сегодня:
обед: греча, две котлетки на пару из индейки, полперчика болгарского и чай, мандаринки еще
ужин: красное сухое вино и сырок)))
йога была, обруч, а еще делала обертывание медовое… мммм и маску для волос)))
моя йога дома иногда выглядит так:
йога, как и у меня
Молодцом!
завтрак конечно… МЕГА сладкий… но по моему вкусняшки лучше на десерт к завтраку, а не вместо него...
МОЛОДЕЦ!!!
принять душ, места целюльные проскрабить, на мазать их густо медом и обернуть пленкой (я ляхи и пузо делаю) и под одеяло на 40 минут))) я в это время еще и маску наношу на волосы (тож 40 минут держать))))
Вы умничка, а я вот все никак не возьму себя в руки(((
принимайте в друзья))может будет дополнительным стимулом)))
ну да))) люблю систему минус 60 всей душой)