Решила честно признаться в своих грехах по питанию.
Кто не знает, я 6 месяцев до беременности питалась ПП. Полное исключение алкоголя, мучного и т.п.
В беременность был токсикоз и пришлось распрощаться с творогом, который стал мне противен даже на запах… Так жалко было.
В этом посте я решила вспомнить, что же такого отличного от правильного питания я хотела в беременность и чем заменяла это или что в итоге съедала вредного.
1. Жареная картошка (без корочки, без румянца, но все равно на сковородке делала).
2. Блинчики тонкие (и блины с творогом)
3. Хлеб
4. Бисквитный торт на мой день рождения, был свежий, в кафе, очень уж хотелось почему-то.
5. Конфитюр на днях купила вот апельсиновый (перечитала незнай четыре баночки разных фирм по составу, выбрала самый натуральный). Все равно там сахар ведь…
6. Каши на молоке с сахаром теперь даже днем и вечером! (это отличается от ПП, днем не нужно уже кушать углеводы в таких количествах, особенно потому, что у меня хоть тренировки и трижды в неделю, все равно не такой интенсивности как до беременности). Таких нюансов дофига стало, поэтому не буду все их тут писать, буду писать более радикальные изменения, чем эти.
7. Тренер сказал жрать шоколад (ну там три квадратика перед тренировкой, чтобы в обморок не падать от гипогликемии, у меня оказалось, что каши не хватает — видимо с увеличением объема крови и вообще организм требует больше глюкозы). Я не люблю шоколад, кушаю его без удовольствия, приторный уж очень. Покупаю горький от 72% до 97,7%. 97,7% кушать легче. Он хоть не сладкий.
8. Как-то купила сосиски, почему-то захотелось. Но, слава богу, токсикоз их обратно вытащил (другую пищу нормальную оставил внутри). С тех пор я не ем сосиски как и раньше, но еще и нет потребности в них. 1 раз за беременность.
9. как-то купила куриный рулет, хотелось очень. Состав натуральный, покушала немного. Наверное, организм захотел какой-нибудь Е… Вроде бы за беременность это был один раз.
10. В самом начале беременности захотелось доктор пеппер. Нашла рецепт в инете: грейпфрутовый сок + минералка + сахар. И выпила) Вроде бы даже без сахара. И норм.
11. Уксус пила из горла бутылочки. Ну, как пила… В общем, капельками капала и размазывала по языку… И так было кайфово… Наверное аж чайную ложку выпила таким образом.
12. Мороженое. По идее это вредно, но особенно вредно его на ночь. Потому что сахар… Покупаю «Чистую линию». Оно натурально. И вкус как у домашнего мороженого (я сама делала мороженое дома, вкус такой же), просто дешевле выходит купить готовое.
Вроде бы всё.
Подскажите, какие бяки еще бывают? Может я что-то пропустила? Самой даже стало интересно, а вдруг меня разум обманывает, и недоговаривает что-то?
Когда читала про доктор пеппер была в шоке. Как бытовую химию можно хотеть))))
У меня заскоков ни каких не было почти) У меня все банально))) Соленые огурцы только))
я ем все подряд пока лезет...
ты вообще молодец! держишься! а я ела холодец и сельдь пресервы. копченую рыбу и пару раз БП лапшу. фу. я вообще ее ненавижу
Овсянку кушать утром это ПП, а вот после 12 часов дня — не ПП. Потому что толстеешь.
Вопрос не только в том, сколько и чего кушаешь, а еще в том, когда. и как тратишь.
Обмен веществ тоже у людей разный бывают (кстати, его МОЖНО ИЗМЕНИТЬ ПОЛНОСТЬЮ в любом возрасте).
У каждого «есть много шоколада» в граммах значит разное, кому-то и 50 грамм — это много, а кому-то и 250 кажется норм.
От овсянки можно толстеть только если кушать ее, и кроме нее другую пищу, отчего овсянка откладывается в жир, а не сжигается полностью.