Доброго всем дня, мои драгоценные флаюшки!
Теория и Задание
ШАГ 12
Вдохновляющая страница в Контрольном Журнале))
То, что мы уже делаем мы разбили на рутины:
УТРЕННИЕ РУТИНЫ:
одеваемся, приводим себя в порядок,
читаем шпаргалки и мои записи,
говорим себе приятное,
работаем над хот-спотами по 2 минуты,
пятиминутное спасение комнаты,
15 минут на размусоривание каждый день. Вы не сможете создать порядок из хлама!
ВЕЧЕРНИЕ РУТИНЫ:
поддерживаем раковину в блестящем состоянии,
работаем над хот-спотами по 2 минуты,
подготавливаем одежду на завтра,
чистим электронную почту.
Вы можете распределить свои рутины иначе, как вам самим будет удобно… Но вы должны это сделать для того, чтобы выполнять определенную работу в определенное время и прививать привычку!!! Когда привычка будет привита, а специалисты говорят, что это происходит через 21 день, вы будете делать эту работу не задумываясь
Сегодня мы создадим еще одну страницу в нашем Контрольном Журнале. Это будет Страница для Вдохновения. Каждой из нас нужно вдохновение, чтобы как можно лучше проделать работу.
Что может вас вдохновить? Какие слова и фразы трогают ваше сердце? А может какие-то картинки, изображения?
Запишите на отдельную страницу все вдохновляющие фразы и выражения в своем КЖ и/или наклейте картинку (или просто поделитесь этими выражениями в отчетах). Тогда каждый раз, открывая журнал, будете их видеть и вдохновляться.
Вот некоторые фразы ФлайЛеди:
А еще можно такие:
—Полоса неудач может оказаться взлётной
—Если что-то не получилось, значит, этого плохо хотели
—Лучшее средство от депрессии — добрый поступок и горячая ванна (Додди Сит)
—Удивительно устроен человек — он огорчается, когда теряет богатство, и равнодушен к тому, что безвозвратно уходят дни его жизни (Абу-аль-Фарадж)
— Что бы ни случилось завтра, у нас есть сегодня, не забывай этот день.
— Я не выкидываю – я освобождаю место для чего-то нового.
ЗАДАНИЕ:
Создай соответствующую страницу в КЖ, поделись с нами твоими любимыми фразами.
Задание по уборке.
Сегодня мы подгоняем свои хвосты (у кого что — расхламление, чистка эл. почты, упорядочивание информации на компе и т. д.)
и займёмся предметами пользования наших детей:
— игрушки, которые моются — нужно помыть и пересмотреть нет ли лишних предметов в корзинке для игрушек;
— стульчик для кормления — давно ли вы его приводили в порядок?
— может нужно уделить внимание коляске?
— или сложить детские вещи? В общем займёмся сегодня «детской частью».
Если же детки только в планах — найдите то, что требует вашего внимания))
Итак, придумываем или вспоминаем вдохновляющие фразы, вдохновляемся, расхламляемся, и приводим в порядок детские игрушки! Все это фотографируем, фото До и После".
Вдохновляйтесь! Окрыляйтесь!!!
Красота-страшная сила!
Вторник —
Ручки, локти(Пилинг, маска, ванночки, крем, маникюр)
Желтково-медовая
Очень часто в приготовлении домашних масок используются яичный желток и мед. Они понадобятся и для приготовления следующей маски. Чтобы приготовить ее, необходимо взбить желток одного яйца с растительного маслом (оливковым, касторовым или миндальным) – 2 чайн.ложками. Затем к полученной массе добавить мед (1 чайн.ложку). Тщательно перемешать, тонким слоем нанести на кожу, оставив для впитывания на полчаса. По окончании смыть маску с кожи теплой водой в достаточном количестве, слегка промокнуть руки салфеткой и смазать руки хорошим питательным кремом.
Для получения эффективного результата специалисты рекомендуют делать не менее 12 процедур.
Не забывайте делиться своими секретами красоты!
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
С любовью ваша Галя)
Это при том, что утром оставляю им чистоту и порядок! Весь вечер и следующий день разгребаю последствия, готовлю кушать и т.д. Сколько ни прошу свекровь убирать в течение дня сразу, бесполезно. Ну да ладно. Хочу рассказать о другом:) Из долгов — продолжаю чистить почту, еще -1000 писем.Игрушки — постирала плюшевую свинку, с которой сын спит.
Почистила детский стульчик. Полностью весь, ремни постирала, чехол помыла, отправила сушиться, заменила на чистый сменный.
До.
В процессе...
После
Моя любимая мотивирующая фраза… «Самый темный час перед рассветом».Хвалю себя сегодня… За то, что вчера и сегодня хорошо погуляли с сыном в парке, он доволен.
Для красоты — крем для рук, домашний быстрый лечебный маникюр, выщипала брови.
Спасибо тебе огромное за все! Прости, что я такая черепаха:) к лету долечу))
Этом смешно и грустно!
Отмыла стульчик детский. Уж буду заполнять вечером после укладывания сына.
Урра! Сдвинулась с мертвой точки!!!
Спасибо!
Теперь не буду пропускать ни одного дня в своей жизни!!!
Детский стул намыла, раковина блестит, я в забытом платье гуляю по дому, все вещи на местах.
Минусы, не удалось работать с хотспотами сегодня, разбор игрушек ждет меня завтра. Пока не поняла как с ребенком себя 15ти минутно благодарить((
Подскажите как это происходит у вас?
ну например утром, после утренних рутин, я даю доче какое нибудь задание, порисовать или полепить, даю краски и пластелин, и у меня есть свободное время, конечно не 15 минут, В это время я либо читаю что то интересное, либо ухаживаю за собой. Еще мы любим смотреть музыку с мамой (это развивающие фильмы) — тогда у меня есть 15-20 минут, и здесь я уже спокойно могу книгу почитать)
А вообще телек они называют наркоманией и говорят, что мозг в то время пока малыш смотрит не развивается и психике сильно вредит. Так как воля ребенка ему не принадлежит. Вот так печально все.
протерла игрушки, стульчики для кормления))
С ручками вчера не позанималась, сегодня и ножки и ручки побалую!
А фразы, незнаю, наверное-не оставляй на завтра то, что можно сделать сегодня!
И не ленись!!!!!)))
А я опять вчерашнее задание пропустила) Подчищала хвосты) Аптечку перебрала, очень много выбросила. Почту сегодня разобрала (хорошо что было задание, а то бы долго еще не решилась бы))), сегодня начистила унитаз, тщательно помыла пол в ванной, мусорное ведро тоже помыла. Там же был ХС из ведра с игрушками, из я замочила пока с шампунем, щас пойду мыть) И позавчера наверное еще по верхам в спальне тоже убирала 15 минут, и в зале по верхам)) Убираться не тяжело конечно, но мне важно самой научиться ложить сразу все на место. А то вроде вчера все убирала, сегодня опять кавардак! Страничка вдохновения у меня есть, моя любимая фраза — порядок в доме — порядок в голове))) По уборке задание понятно, отчитаюсь завтра или послезавтра
, ну и сегодняшнее задание еще прочитаю и запишу)))
денечки мои проходят чтото постоянной убрки готовки.но чем дальше взлет тем круче я себя чувствую мой дом приображается.
где были заваленные полки и места там до сих пор чисто и порядок
я крутик. я хозяюшка. в каридоре порядок полки не завалены. кухня всегда чистая. мама меня похвалила
. и стала за собой замечать я перестала бросать вещи не на свое место.. в спальне всегда порядок. хот спотов нет. и на уборку мне теперь не приходиться настраиваться. стала за собой ухаживать. больше обнимать детей мужа говорить ласковые слова и муж прям одурел от любви 
.
сегодня по заданию у меня уборка в детском шкафу Коленом помыла детский пылесос и машину давно просились но руки недоходили.
рутины выполняются и в утрешнюю добавила еще парочку.
раковина блестит. вареники наляпаны. ручки намазала кремом. все ни как не куплю себе мед.сьели. ну и фото отчет
после
послееще я сегодня уделила своим деткам вечер лепили с ними мороженое и всякие какашули. выгулила ребятенка младшего и самое большое дело отправила в налоговую по электронке отчетность. вот и день прошел все классно я на самом деле стала летать.я себя классно чувтвую от того что проснулась и дома чистота и порядок особенно на кухне.
простите за эпопею но меня понесло мои положительные эмоции. всем спокойной ночи
Вот видимо так получается с моей раковиной, сегодня она была чистая, а завтра будет нет. Ну вот пока не получается это в себе воспитать, не знаю как себя мотивировать, видимо раковина не лицо моей кухни, лицо моей кухни-плита, насчет нее какой-то пунктик, а вот раковина… надо стараться.
Что приятно-не запускаю уже убранные хот споты, даже если что-то там появляется не на своем месте, то не надолго. А сегодня еще один хот-спот к ним прибавился, поодолжаем разхламление спальни
Коробку специально оставила, чтоб всякую мелочь неместную туда скидывать, но скорее всего она будет как напоминалка(как записочка) о том что можно сразу определить вещь на место.Так же полы в спальне помыла, на дядя из скорой натоптал(несмотря на бахилы) да-да, у нас как всегда весело: старшая когда бежала(а перемещается по квартире она только бегом) споткнулась об свои же ноги видимо и со всего размаха влетела в кровать, тут же опух глаз и синяк(((
Так, в детскую я даже не заходила с намерением там убраться-страшно, вместо этого мы сделали овечек из занятия 18))))
Малевать пальцем она так и не осмелилась(брезгливая) пришлось мне самой творить)))
А еще вот
Всем рыбкам отодрала глаза и прилепила на диван, ну что сказать старательная девочка, чудо ребенок
Овечки супер! Я рада, что вам пригодился МК
Я без отчетика(дочка болела, не могла от нее отойти, сейчас вас нагоняю))))), зато у меня возник вопрос: че то я запуталась и не пойму что такое 5-минутное спасение комнаты?(я подумала, что это размусоривание, но размусоривание стоит следущим пунктом
)
Чисто не там где убирают, а там где не мусорят!
Добрый день! Задание сегодня выполнила частично. Не удалось вымыть все игрушки, только пластиковые и резиновые кубики. Завтра у меня поездка в больничку в другой город, поэтому особо не получится потрудиться. Продолжу мыть игрушки и сортировать их в четверг. На выходных хочу купить пару корзинок для мелких игрушек, чтобы удобнее было их прибирать.
Не выполнила совсем — уход за ручками или ножками. Болею, лечусь, как-то все не хватает времени по-прежнему. Завела наконец-о КЖ, завтра постараюсь догнать вас всех по нему и заполнить все необходимое. Спасибо Вам за Ваш труд! Буду догонять. Частично это получается.
Умничка! Так держать!
1) Теория понятна!
2) Задания:
-утренние рутины сделаны;
-вечерние рутины еще буду делать попозже;
-постепенно продвигаюсь в «расхламлении»:
Сегодня я посвятила свои 15 минут столу и зоне под столом, на очереди шкаф со всяким хламом-Моя вдохновляющая страничка:
По-быстренькому накидала рисуночек, вспомнила былые времена-Косяки не догнала (у меня это после болезни косметичка и прихожая, в сумочке и кошельке всегда порядок, но ничего, буду расхламляться, доберусь)))
-Масочку для ручек сделала (в этой маске надо сидеть как зомби, иначе все вокруг будет в меде и желтке, очень липкая, но я стойко выседела, делала по локти, чтобы их тоже захватить):
3) Трудностей не возникло))) У меня одна большая — мои мама папа и сестра))) Ну ты знаешь))))4) Сегодня собиралась на собеседование, серьезно настроилась, а вакансию уже закрыли. Приехала, развернулась и уехала. Буду искать дальше!!!)
У меня получилось сегодня во время встать и даже примерно следовать своему графику, который я вчера составила))) Это очень радует!!)
все сдала, кроме записей в КЖ) хвосты подчистила, игрушки и стульчик на днях феячила)
Молодец, что научила дочу делать «пока»)